강동구정형외과 허리 숙이고 나서 통증

 

허리 숙이고 나서 통증

허리를 숙이고 장시간 일을 하고 통증을

경험하신 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 허리를 숙일때

심해지는 허리통증에 대해 알아보려 합니다.

허리를 숙이거나 젖힐때 발생하는 통증은

무리한 운동과 구부정한 자세에 의해서

흔하게 발생할 수 있습니다.

 

허리를 숙이고 있는 자세에서는 허리 근육의

경직과 복압이 증가하여 허리 관절을

자극하게 되고 장기적으로 관절 주위의

염증과 관절의 퇴행성변화를 빠르게

진행시켜 다양한 통증의 원인이 될 수

있습니다.

 

그와함께 구부정한 자세로 장시간

앉아 있거나 다리를 꼬고 앉는 습관

허리를 숙여 물건을 자주 들고 내리는

업무들로 인해 지속적으로 허리에 부하가

가해지며 통증을 유발하게 될 수 있으며

장기적으로 다양한 통증이 나타날 수

있습니다.

 

또한 허리 회전이 많은 골프, 테니스

배드민턴과 같은 운동들과 함께

복압이 증가하는 다양한 운동들이

허리통증을 유발하는 원인이 될 수

있습니다.

허리통증의 증상은 초기 움직일때 혹은

앉아있다 일어날때 찌릿하거나 허리

주위가 묵직하고 뻐근한 통증으로

나타나는 경우가 많습니다.

 

가만히 있을 때에는 통증이 심하지 않다가

움직이거나 허리를 숙이고 젖힐때 통증이

발생하는 경우가 일반적이고 충분히

휴식을 취하고 무리한 운동과 업무를

최소화 한다면 증상이 빠르게 호전

되는 경우가 많습니다.

 

하지만 통증이 방치되고 단순 근육통,

관절 주위의 염증 뿐만 아니라 관절의

퇴행성변화로 인한 디스크, 협착증과 같은

만성질환으로 발전하게 된다면 가만히

있을 때에도 허리를 움직이기 힘들 정도의

극심한 통증을 느끼게 될 수 있고 자리에

앉아있다 일어나거나 아침에 침대에서

나올때 허리가 찌릿하며 심한 통증을

느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

그와함께 신경통에 의해 허리통증과 함께

골반 엉치, 다리, 발 끝 까지 저리거나

시리고 땡기는 듯한 증상과 함께 노화에

의한 협착증으로 인해 통증이 발생하게

된다면 걷다보면 다리가 터질듯이 땡기고

저려서 앉아서 쉬다보면 조금 나아지고

다시 걸으면 통증이 심해지는 증상을

보이는 경우가 많습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

PDRN이라고도 불리는 DNA 재생 주사의

장점은 손상된 인대, 힘줄 등

여러 조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종

성장인자 분비를 촉진시켜

오랜 시간 효과가 유지시켜줍니다.

 

또한 체내에 존재하는 성분으로 임상시험에서도

유의한 부작용이 거의 없어 안정성이 탁월하며

시술이 간편하고 시술 후 통증이 적으며

환자의 연령이나 상태와 상관없이 적용이 가능합니다.

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

 

●퇴행성 관절염

● 어깨 통증

● 테니스 엘보, 골프 엘보

● 발, 발목, 족저근막염

● 만성 경추통, 요통

● 손, 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및 항염증

효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위 (테니스 엘보, 골프엘보) , 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

 

특히 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면

오히려 힘줄이 손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 도움이 됩니다.

 

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방을 위해서는 꾸준한 관리와

초기 치료가 가장 중요합니다.

 

앉아있거나 서 있을때 항상 허리가 숙여지지

않도록 바른자세를 유지하는 것이 중요하며

통증이 간헐적으로 발생하고 있다면 무리한

운동과 업무를 최소화하며 스스로 회복할 수

있는 시간을 갖는 것이 좋습니다.

 

또한 최소 1시간에 한번 가볍게 자리에서

나와 움직여 주거나 스트레칭을 통해 허리

주위 근육을 이완시켜 주는 것이 중요하고

그와함께 가벼운 근력운동과 유산소 운동이

허리 근력을 강화시켜 관절의 지탱을 도와주어

건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

그리고 통증이 심하지 않다면 충분한

휴식과 함께 물리치료, 약물치료와

같은 보존적 치료에 의해 증상이

호전되는지 관찰하도록 하고 그러한

관리에도 지속적으로 통증이 심해지고

있다면 검사를 통해 통증 원인부위

질환과 관절에 대해 파악하고

그에맞는 치료를 단계적으로 적용하는

것이 증상 호전과 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리를

숙이고 나서 심해지는 통증에 대해

알아보았습니다.

 

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.