강동구정형외과 어깨통증 뚝뚝 소리

 

어깨통증 뚝뚝 소리

어깨 통증과 함께 뚝뚝 소리가 나는

증상을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨 통증과

소리가 나는 원인과 치료에 대해

알아보려 합니다.

어깨통증과 함께 뚝뚝 소리가 나는 증상은

관절의 무리한 사용과 다양한 만성질환들에

의해서 흔하게 발생할 수 있습니다.

 

어깨통증은 많은 사용량에 의해 흔하게

발생하게 되는데 그래서 무리한 운동,

업무 이후에 간헐적으로 통증이 발생하기도

하고 충분히 쉬고나면 나아지는 경향을

보이기도 합니다.

 

대표적으로 골프, 테니스, 배드민턴과 같은

어깨 회전이 많은 운동들이 어깨통증을

유발하게 되고 그와함께 어깨보다 높은

위치에서 물건을 들고 내리거나 헬스장에서의

운동들 그리고 어깨와 팔을 지속적으로

많이 사용하는 일들이 어깨통증을

유발하게 될 수 있습니다.

 

그와함께 어깨를 고정시킨 상태에서

손을 많이 사용하는 다양한 일들, 주로

집안일과 컴퓨터업무 손을 많이 사용하는

업무들도 어깨 관절 주위의 염증과 다양한

만성질환을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

 

또한 어깨를 움직일때 뚝뚝 소리가 나는

경우 통증이 동반된다면 검사와 치료가 필요할

수 있지만 통증없이 간헐적으로 소리가

난다면 경과를 지켜보며 증상이 발생하는지

보는 것이 좋습니다.

어깨통증의 증상은 초기 간헐적으로 어깨를

움직이거나 뒤로 돌리려 할 때 찌릿하거나

뻐근한 통증을 느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 충분한 휴식과 일상에서의

관리로 증상이 빠르게 호전될 수 있으나

통증이 방치된다면 다양한 증상들이

나타날 수 있습니다.

 

대표적으로 어깨를 조금만 움직이려 해도

찌릿하면서 통증이 심해 어깨를 움직이기

힘들 정도의 통증이 나타나기도 하고 어깨

회전근개 힘줄의 전체 손상 혹은 오십견에

의한 관절의 유착으로 인해 어깨 움직임에

제한이 발생하기도 합니다.

 

그와함께 밤에 자려고 누울때 어깨 관절

사이의 공간이 좁아지며 관절 주위의 염증과

회전근개 힘줄의 손상부위를 자극하며 통증이

심해지는 야간통과 함께 옆으로 누울때

어깨가 눌리며 통증이 더욱 심해지기도 합니다.

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어깨통증 예방!

 

어깨통증의 예방과 관리를 위해서는

초기 치료와 꾸준한 관리가 가장 중요합니다.

 

통증이 간헐적으로 발생하고 있거나 움직일때

찌릿한 통증들이 반복된다면 충분한 휴식과

함께 온찜질을 통한 관리가 증상 호전에

도움이 될 수 있으며 어깨에 부담이 되는

무리한 운동과 업무들을 최소화 하는 것이

좋습니다.

 

그와함께 업무, 운동 중간중간 스트레칭을

통해 경직된 근육을 이완시켜주는 것이

갑작스레 다치게 되는 염좌에 의한 급성

통증을 예방할 수 있으며 무리하지 않는

선에서 가볍게 하는 근력운동과 유산소

운동이 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 물리치료, 약물치료와 같은 보존적

치료가 초기 증상이 심하지 않을때 관리에

도움이 될 수 있고 통증이 점점 심해지고 있다면

검사를 통해 통증 원인부위 관절, 질환에 대해

파악하고 그에맞는 치료를 단계적으로 적용

하는것이 빠른 통증 호전과 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨통증과

뚝뚝 소리가 나는 증상에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 어깨건강 유지하시길 바라겠습니다.