강동구정형외과 허리통증 초기 관리

 

허리통증 초기 관리

 

허리통증의 다양한 원인들과 초기

관리에 대해 들어본 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 허리통증의

관리와 치료에 대해 알아보려 합니다.

허리통증은 주로 구부정한 자세와 무리한

관절의 사용에 의해서 흔하게 한번쯤은

경험해 보았을 증상 중에 하나입니다.

 

허리통증의 원인은 자세에 영향을 받는

경우가 많습니다.

 

구부정하게 허리를 숙이고 오래 앉아있거나

서서 일하는 자세에서 복압이 증가하고

지속적으로 허리 관절을 자극하게 되고

다리를 꼬고 앉는 습관고 비슷한 영향을

미치게 됩니다.

 

또한 무리한 허리 관절의 사용도 지속적으로

관절 주위의 염증과 다양한 만성질환을

유발하게 되는데 허리를 숙여 무거운 물건을

자주 들고 내리는 업무들이나 허리 회전이

많은 골프, 테니스, 배드민턴과 같은 운동들

그리고 복압이 증가하는 다양한 운동이

허리관절을 자극하게 되고 다양한 통증을

유발하게 될 수 있습니다.

허리통증의 증상은 초기 움직일때 혹은

무리한 업무, 운동 후에 간헐적으로 발생

하는 경우가 많습니다.

 

관절의 무리한 사용 후에 허리 주위가

뻐근하거나 움직일때 찌릿하면서

통증을 느끼게 되는 경우가 많고

허리 주위가 묵직하거나 통증이

발생하는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 가만히 있을때는 통증이

심하지 않고 충분한 휴식과 일상에서의

관리로 증상이 빠르게 호전될 수 있는데

통증이 방치되고, 초기 관리와 치료가

제때 이루어지지 않는다면 다양한

증상들이 나타날 수 있습니다.

 

대표적으로 허리를 조금만 움직이려 해도

극심한 통증으로 숙이거나 젖히는 동작이

힘들어지며 앉아있다 일어날때 증상이

심해지는 경우가 많습니다.

 

그리고 허리 관절의 신경통으로 인해

허리통증과 함께 골반, 엉치, 다리까지

저리고 땡기는 증상이 흔하게 발생할 수

있고 걷다보면 다리가 터질듯이 땡겨

앉아서 조금 쉬다보면 나아지는 듯한

증상을 보이는 경우가 많습니다.

허리통증 비수술치료!

 

 

허리통증 DNA 치료!

 

플라센텍스 DNA 재생 주사를 통해

손상된 인대, 힘줄 등 여러

조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종 성장인자 분비를

촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지됩니다.

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

 

- 장점

① 손상된 연골, 인대 및 힘줄 등 여러

조직을 효과적으로 재생시킵니다.

 

② 통증과 염증을 줄여주는데 효과적입니다.

 

③ 지속적으로 체내에서 각종 성장인자 분비를

촉진시키므로 오랜 시간 효과가 유지됩니다.

 

④ 체내에 존재하는 성분으로

부작용이 거의 없어 안정성이 탁월합니다.

 

⑤ 시술이 간편하고 시술 후 통증이 적으며 환자의

연령이나 상태와 상관없이 적용이 가능합니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

초기 치료와 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

항상 앉아있을때나 서 있을때 모두

허리가 숙여지지 않도록 바른자세를

유지하는 것이 중요하고 허리에 부담이

되는 무리한 운동과 업무를 최소화 하는

것이 좋습니다.

 

또한 최소 1시간에 한번 자리에서

움직여 가볍게 몸을 풀어주거나 여유가

된다면 스트레칭을 통해 허리 주위

근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수

있습니다.

 

그리고 유산소 운동과 함께 가벼운

근력 운동이 허리 주위 근력을 강화시켜

관절의 지탱을 도와줄 수 있으며

증상이 간헐적으로 심하지 않게 발생

하고 있다면 물리치료, 약물치료와

같은 보존적 치료도 증상 호전에 도움이

될 수 있습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 지속적으로

통증이 심해지고 있다면 검사를 통해

통증 원인부위 관절, 질환에 대해

진단받고 그에맞는 치료를 단계적으로

적용하는 것이 빠른 증상 호전과

관절 건강을 지키는데 도움이 될 수

있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리통증의

관리에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.