강동구정형외과 세수할때 허리통증

 

세수할때 허리통증

세수를 할 때 허리를 구부정하게 숙이면서

허리통증이 발생한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 세수를 할 때

심해지는 허리통증에 대해 알아보려 합니다.

세수를 할때 허리통증이 발생하는 이유는

구부정하게 허리를 숙이는 자세에 영향을

받아 발생하는 경우가 많습니다.

 

일상생활중에 구부정한 자세와 다리를 꼬고

앉는 습관과 같이 허리에 부담을 주고 골반의

균형을 무너트리는 자세들에 의해 관절 주위

염증과 근육통, 장기적으로 관절의 퇴행성변화를

빠르게 진행시켜 다양한 만성질환들을 일으키게

되면서 허리통증이 나타날 수 있습니다.

 

또한 허리를 숙여 무거운 물건을 자주 들고

내리는 일과 함께 복압이 증가하는 운동,

허리 회전이 많은 운동들에 의해서 허리에

지속적으로 자극이 가해지고 그로인해

후관절증후군, 디스크, 협착증과 같은 질환이

나이에 상관없이 빠르게 진행되기도 합니다.

 

이러한 근육통, 관절 주위 염증, 만성질환들에

의해 통증이 간헐적으로 발생하고 있을때

세수할때 허리를 살짝 숙이는 동작에서

허리에 부하가 가해지며 급성 통증이

나타날 수 있습니다.

허리통증은 초기 간헐적으로 허리 주위가

뻐근하거나 묵직한 증상으로 나타나게

됩니다.

 

통증의 강도가 심하지 않고 조금 쉬면

나아지는 경향을 보인다면 일상에서의

관리로 증상이 빠르게 호전될 수 있으나

통증이 방치된다면 다양한 증상들이

나타날 수 있습니다.

 

대표적으로 허리를 숙이거나 젖히기 힘든

극심한 통증과 함께 조금만 움직이려해도

찌릿하며 통증이 심해지고 신경통에 의해

다리쪽으로 퍼지는 저리고 땡기는 증상들이

동반되어 나타날 수 있습니다.

 

또한 세수를 할 때 허리를 숙이면서 나타나는

급성 통증의 경우 통증이 전혀 없다가 갑작스레

극심한 통증으로 나타날 수 있기에 아침에

일어나서 혹은 침대에서 일어나기 전에

가볍게 몸을 움직여주어 굳어져있던 근육들을

깨워주고 움직이는 것 이 도움이 됩니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에

통증은 많이 호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

 

이럴 경우 약해진 인대와 힘줄에 직접 치료하는

DNA 플라센텍스 주사를 보편적으로 진행합니다.

● DNA 재생주사 - PDRN

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

 

- 장점

(치료의 효과는 개인마다 차이가

있을 수 있으며 경우에 따라

해당 부위의 일시적인 통증, 발적,

부종 등이 있을 수 있습니다.)

●퇴행성 관절염

● 어깨 통증

● 테니스 엘보

● 발, 발목, 족저근막염

● 만성 경추통, 요통

● 손, 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및 항염증

효과를 갖는 재생촉진제로

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위(테니스엘보, 골프엘보) , 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 도움이 될 수 있습니다.

 

(개인차가 있을 수 있습니다!)

특히 스테로이드를 반복적으로

사용하게 되면 오히려 힘줄이

손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한

DNA 재생 주사를 사용하는 것이

관절 건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

초기 치료와 함께 꾸준한 관리가

이루어져야 합니다.

 

바른자세 유지를 통해 허리와 골반의

균형을 유지하도록 하고 한 자세로

오래 서있거나 앉아있는 일들을

피하는 것이 좋습니다.

 

최소 1시간에 한번 자리에서 일어나

가볍게 스트레칭을 하는 것이 좋은데

우리의 근육은 1시간 이상 한 자세를

유지하게 되면 근육의 경직으로 갑작스런

움직임에 삐끗하게 되는 염좌가 발생할 수

있기 때문입니다.

 

그래서 중간중간 가벼운 스트레칭과 함께

몸을 움직여주어 경직된 근육을 이완시켜

주도록 하고 그와함께 퇴근 후 가벼운

온찜질이 증상 호전에 도움이 될 수

있으며 꾸준한 운동을 통한 허리 주위

근력 강화가 관절의 지탱과 건강을

지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

또한 증상이 지속적으로 악화되고 있다면

검사를 통해 통증의 원인이 되는 질환과

원인부위를 파악하고 그에맞는 치료를

단계적으로 적용하여 시행하는 것이

증상 호전과 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 세수할때

갑작스레 발생하는 허리통증에 대해

알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.