강동구정형외과 목 뻐근

 

목 뻐근

목 주위가 항상 뻐근하고 불편한

증상을 경험해 본 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 목 주위가

뻐근하고 불편한 통증에 대해 알아보려

합니다.

목 주위가 뻐근하고 묵직하면서 움직일때

불편감을 느끼는 증상들은 목 근육통과

함께 다양한 질환들에 의해서 발생할 수

있습니다.

 

이러한 증상은 주로 구부정한 자세와

스트레스가 가장 큰 원인이 됩니다.

 

고개를 장시간 숙이고 앉아있거나

구부정하게 앉아있는 습관, 스트레스가

목, 승모근의 근육을 경직시키고 스트레칭과

관리로 이완이 되지 않는다면 근육성

질환인 일자목, 거북목 뿐만 아니라

장기적으로 관절의 변형과 퇴행성

변화를 유발하여 후관절증후군,

디스크, 협착증과 같은 만성질환을

일으키게 될 수 있습니다.

 

또한 잘때 베개의 높이도 중요한데

과도하게 높거나 낮은 베개의 사용은

목 근육의 경직과 관절의 퇴행성변화를

빠르게 진행시키기 때문에 각각의

몸에 맞는 높이의 베개의 사용또한

중요한 부분중에 하나입니다.

목 통증의 증상은 초기 증상이 심하지

않을 때에는 간헐적으로 목 주위가 뻐근

하거나 움직일때 찌릿한 등 불편감과

함께 목에 무언가 올려놓은 듯이 묵직한

경향을 보이는 경우가 많습니다.

 

단순 근육통에 의한 간헐적인 통증이

발생할 때에는 일상에서의 관리로

빠르게 증상이 호전될 수 있는데

통증이 방치된다면 다양한 증상을

일으키게 됩니다.

 

대표적으로 목을 움직이기 힘든 통증과

함께 고개를 조금만 움직이거나 숙이고

젖히려 할때 찌릿하면서 통증이 악화되고

자고 일어났을때 혹은 한 자세로 오래

있다가 움직일때 찌릿한 통증이 발생하는

경우가 많습니다.

 

또한 목 신경관을 누르게 되며 발생하는

신경통에 의해 팔, 손이 저리거나 두통과

같은 다양한 신경통을 유발하게 될 수도

있습니다.

목통증 비수술치료!

 

목통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에

통증은 많이 호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

​

이럴 경우 약해진 인대와 힘줄에 직접 치료하는

DNA 플라센텍스 주사를 보편적으로 진행합니다.

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

DNA 재생 주사 적용 부위

 

●퇴행성 관절염

● 어깨 통증

● 테니스 엘보

● 발, 발목, 족저근막염

● 만성 경추통, 요통

● 손, 손목, 손가락

​

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및 항염증

효과를 갖는 재생촉진제로

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위(테니스엘보, 골프엘보) , 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

​

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

​

특히 스테로이드를 반복적으로

사용하게 되면 오히려 힘줄이

손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한

DNA 재생 주사를 사용하는 것이 도움이됩니다.

목통증 예방!

 

목 통증의 예방과 관리를 위해서는 초기

치료와 일상에서의 생활습관 개선과

관리가 가장 중요합니다.

 

앉아있을때나 서서 일하는 경우 모두

최대한 고개가 숙여지는 일들을 피하는

것이 좋고 최소 1시간에 한번 가볍게

고개를 움직여주어 목 주위 근육의

경직을 이완시켜 주는 것이 좋습니다.

 

물론 시간을 내어 스트레칭을 하는 것이

좋으나 가볍게 목을 움직여 주는 정도도

근육 이완에 도움이 될 수 있습니다.

 

그리고 항상 바른 자세를 유지하는

것이 중요한데 일상생활 중 뿐만 아니라

잘 때에도 바른 자세를 유지하는 것이

좋습니다.

 

그리고 퇴근 후 가벼운 온찜질과 함께

스트레칭을 통한 근육이완과 증상이

심하지 않을때 정확한 검사와 원인

부위에 맞는 치료를 통해 증상 호전과

관절 인대 힘줄의 강화까지 단계적으로

치료를 진행하는 것이 도움이 될 수

있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 목 주위가

뻐근한 증상에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료로

목 건강 유지하시길 바라겠습니다.