강동구정형외과 앉아있다 일어날때 허리통증

 

앉아있다 일어날때 허리통증

 

의자에 오래 앉아있다가 일어날때

허리 주위가 뻐근하거나 찌릿한 통증을

경험해 본 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 앉아있다가

일어날때 불편한 허리통증에 대해 알아

보려 합니다.

앉아있다가 일어날때 불편한 허리통증은

허리 근육통과 함께 다양한 만성질환들에

의해 흔하게 발생하는 증상 중에 하나입니다.

 

장시간 한 자세로 앉아있다 보면 근육이

경직되고 갑작스런 움직임에 의해 허리

주위가 찌릿하거나 통증을 느끼게 되는

경우가 많습니다.

 

또한 관절의 퇴행성변화로 인한 허리

디스크, 협착증, 후관절증후군과 같은

만성질환들에 의해서도 통증이 발생할

수 있습니다.

 

이러한 통증은 구부정하게 허리를 숙이고

앉아있는 자세와 다리를 꼬고 앉는

습관, 허리를 숙여 무거운 물건을 자주

들고 내리거나 허리에 부담이 되는

다양한 운동, 업무들에 의해서 허리

주위 근육이 경직되고 장기적으로 관절과

허리 뼈 형태의 변형으로 인한 만성질환들에

의한 신경통에 의해서 발생할 수 있습니다.

허리통증의 증상은 주로 움직일때 혹은

앉아있다 일어나거나 아침에 침대에서

급하게 일어날때 심해지는 경우가 많습니다.

 

장시간 한 자세로 있으면서 경직된 근육이

갑작스러운 움직임에 찌릿하거나 뻐근한

통증이 발생하기도 하고 조금 움직이고

일상 생활을 하는 와중에는 조금씩

나아지는 경향을 보이는 경우가 많습니다.

 

하지만 관리가 이루어지지 않고 지속적으로

관절의 퇴행성변화와 만성질환이 악화

된다면 가만히 있을때도 허리를 숙이거나

젖히기 힘들 정도의 극심한 통증과 함께

신경통에 의해 다리가 저리고 땡기는 등

다양한 증상들이 동반되어 나타날 수 있습니다.

 

또한 급성 디스크와 심각한 협착증에 의한

급, 만성 통증이 발생할 경우 다리가 저리고

땡기는 증상 뿐만 아니라 어딘지 모르게

불편하며 시리거나 후끈거리는 증상과

함께 다리에 힘이 빠지고 대소변

장애와 같은 다양한 증상들이

나타날 수 있습니다.

 

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

허리통증이 많이 좋아졌지만 디스크,

협착증과 같은 만성질환으로 인해

통증이 다시 재발할 수 있기때문에

이때 필요한 치료가 관절 주변의

인대 힘줄을 회복시킬 수 있는

DNA 치료 입니다.​

DNA 재상 주사 적용 부위

○ 목

○ 퇴행성관절염

○ 어깨 통증

○ 테니스 엘보 / 골프 엘보

○ 족저근막염

○ 만성요통

○ 손목, 손가락

​

DNA 재생 주사는 항통증 및 항염증 효과를

갖는 재생 촉진제로 목, 허리 척추 관절과

무릎의 퇴행성 관절염, 어깨 회전근개파열,

팔꿈치, 손목, 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

​

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및

인대의 크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데

DNA 재생 주사로 치료를 진행할 수 있습니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

꾸준한 관리와 초기 치료가 가장

중요합니다.

 

유산소 운동과 함께 허리 주위 근력을

강화시킬 수 있는 가벼운 근력운동이

관절을 지탱하는데 도움을 주어 허리의

만성질환과 퇴행성변화의 진행을 늦춰

줄 수 있습니다.

 

그리고 업무 중간중간 일어나서 가볍게

스트레칭을 꾸준히 한다면 허리 근육의

경직을 예방하고 그로인해 갑작스레

삐끗하며 급성 통증을 유발하는 염좌를

예방할 수 있습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 증상의 호전이

없다면 물리치료, 약물치료와 같은 보존적

치료를 통해 일부 심하지 않을 증상을

호전시키는데 도움이 되며 검사를 통해

통증 원인부위 관절, 신경에 대해 파악하고

그에맞는 비수술치료를 적용하여 관절 주위

통증과 만성질환을 예방하는데 도움이

될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 앉아있다

일어날때 심해지는 어깨통증에 대해서

알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동과 초기 치료로

허리건강 유지하시길 바라겠습니다.