오늘은 강동구정형외과 에서
허리, 엉치 주변의 통증과
누를때 불편한 곳이 있는
원인에 대해 알아봅시다.
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허리 통증과 함께 엉치 주변의 뻐근하고 불편한 통증과 함께 눌렀을때
통증이 심한 부분이 있다면 허리 후관절 주변의 염증과 관절의 약화
그리고 엉치 주변의 근육통으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 주로
허리를 장시간 굽히고 있거나 무거운 물건을 허리를 숙여 들어올리는
분들에게 흔하게 발생하게 되고 컴퓨터 작업이 많은 사무직 직업군에서도
장시간 앉아서 업무를 진행하게 되고 다리를 꼬고 앉거나 구부정하게
앉아있는 습관에 의해서 허리, 엉치 통증이 발생할 수 있습니다.
허리통증과 엉치 주변의 뻐근하고 불편한 통증은 초기 간헐적으로
움직일때의 불편감이나 묵직한 통증으로 발생할 수 있습니다. 하지만
관절 주변의 염증 뿐만 아니라 상태의 방치로 인해 관절의 퇴행성변화가
진행된다면 관절의 변형으로 인한 디스크, 협착증과 같은 만성질환으로
신경관을 압박하게 되면서 허리통증 뿐만 아니라 다리가 저리고 땡기는
신경통이 발생할 수 있습니다.
허리통증과 엉치 주변의 통증이 점점 악화되고 일상에서의 휴식과
스트레칭을 통한 관리, 약물치료, 물리치료와 같은 보존적치료에
의해 통증이 호전되지 않는다면 후관절내측지차단술 & 경막외조영술
치료를 통해 허리 관절과 신경관 주변의 염증 제거와 근육이완으로
통증을 호전시킬 수 있고 차후 약해지고 손상된 허리 후관절 인대
힘줄을 프롤로 & DNA 치료를 통해 강화시키는 치료까지 통증
원인부위에 맞춰 단계적으로 진행할 수 있습니다.
허리통증에서 가장 중요한점은 일상에서의 관리와 예방 입니다.
꾸준한 스트레칭을 통해 허리 주변 근육이 충분히 이완될 수
있도록 하고 허리 관절을 도와 신체를 지탱하는 허리 코어근육을
꾸준한 운동을 통해 강화시킴으로써 관절에 가해지는 부담을
덜어주어 퇴행성변화를 늦출 수 있습니다. 그 외에도 항상
앉아있을때 바른 자세로 앉도록 하여 관절의 하중이 분산되도록
하는것이 좋습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 허리 엉치 주변의
통증과 치료에 대해서 알아보았습니다.
스트레칭과 운동 그리고 바른자세 유지를
통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.
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