채움통증의학과 강동점

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #손목통증 #손목인대손상 Q. 안녕하세요. 며칠전 운동을 하다 넘어지면서 손바닥을 짚었습니다. 그 이후 손목을 돌리기가 힘들고 위아래로 움직일때마다 손목 뼈 튀어나온 부분이 너무 아픕니다. 치료를 해야하나..

Grit 그릿 안녕하세요. 강동구 천호동정형외과 채움통증의학과입니다. 오늘은 8월의 마지막, 다가오는 가을을 맞을 시기에 여러분께 응원의 힘을 드리기 위해 그릿에 대한 포스팅을 시작하겠습니다! 아래 영상을 보시면 그릿에 대해 TED 강의 영상을 볼 수 있습니다. ↓ " 니가 아무리 내 딸..

스트레칭 제대로 알고 하자! 매일 이어지는 업무와 스트레스로 몸이 찌뿌둥하고 근육이 돌덩이가 되고 어깨위 곰 이백마리가 얹혀있을때 스트레칭으로 온몸이 시원해진 느낌 받아본 적 있으신가요? 오늘은 강동구정형외과 채움통증의학과와 함께 스트레칭의 효과에 대해 이야기 해보겠..

다리꼬는자세가 내 몸에 미치는 영향 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 평상시 다리꼬는자세로 앉아 계신분들이 많으시죠, 평상시 잘못된자세는 다 가진 제가 몸 상하고 쓰는 포스팅! 척추, 골반이 틀어지게 됩니다. 장시간 다리꼬는 자세를 유지할 경우 다리 꼬는 위..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #허리통증 #허리가 아프면 딱딱한 바닥에서 자는 것이 좋은가요? Q. 안녕하세요. 허리가 아프면 딱딱한 바닥에서 자는 것이 좋을까요? 아니면 푹신한 침대에서 자는 것이 좋을까요? A. 안녕하세요. 채움통증의학과 ..

통증전문의가 알려드립니다 . 강동구정형외과 채움통증의학과 통증치료 #어깨통증 Q. 안녕하세요. 평상시 무거운것을 많이 드는 직업을 가진 50대 여자입니다. 앞으로 일을 그만 둘수 없는데 어깨 통증이 너무 심합니다. 자다가 수시로 깰 정도로 통증이 심합니다. 인터넷을 보면 무거운것..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 통증치료 #허리디스크 #허리통증 Q. 안녕하세요. 20살 여자입니다. 허리가 아파 병원을 가니 허리디스크 초기증상인 팽윤이라 들었습니다. 병원에서 10일간 입원해 물리치료받았습니다. 허리는 괜찮아졌는데 어느 순간 골반이 ..

강동구정형외과 채움통증의학과 셀프마사지 :: 트리거포인트 마사지 등, 날개뼈 안쪽이 아파요 -> 능형근 트리거포인트 마사지 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 홈 트레이닝 집에서 간단히 할 수 있는 마사지 김사랑마사지로 불리는 트리거포인트 마사지에..

강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 셀프마사지 :: 트리거포인트 마사지 첫번째, 트리거포인트란 무엇인가? 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과와 함께하는 집에서 할 수 있는 셀프마사지 트리거포인트 마사지에 대해 여러분께 알려드리겠습니다. 먼저 트리거포인..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구 정형외과 통증의학과 채움통증의학과 추천 #허리통증 #허리가 아픈 이유 #허리가 아플때 Q. 안녕하세요. 허리와 엉덩이 부위에 바늘로 찌르는듯한 통증이 있습니다. 엑스레이 촬영에 문제가 없다고해서 물리치료를 받았는데 2주째 허리가 아프고 특히 ..