채움통증의학과 강동점

팔꿈치 통증 테니스엘보 / 테니스엘보우 (외측상과염) 팔꿈치 바깥쪽 튀어나온 부위가 아프다면?! ​ 팔꿈치 바깥쪽이 아프다면 외측상과염, 흔히 테니스 엘보라 부르는 질환을 의심해보셔야 합니다. ​ 테니스선수뿐 아니라 평상시 팔이나 손목을 많이 사용하는 분들이라면 발생할..

팔꿈치통증 골프엘보 / 골프엘보우 (내측상과염) 평상시 팔꿈치 안쪽 통증으로 일상생활 불편함을 겪으시는 분들! 내측상과염 팔꿈치 통증은 골프를 즐겨하시는 분들외에 가정주부나 장시간 컴퓨터 작업을 하시눈 분, 팔꿈치를 사용해 반복적인 동작을 하시는 분들에게 흔히 나타나는 질..

통증 유발하는 ' 김장증후군 ' 김장 전 후 팔꿈치 통증 예방 & 관리 안녕하세요. 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 주말에 막바지 김장하신분들도 많으실것 같습니다. 직접 김장하지 않았더라도 저처럼 엄마 옆에서 양념통 들고 심부름 하신분들도 있겠구요!! 여간 김장담그는게 여간 노동이 아닙니다. 기본적으로 허리를 깊숙히 숙여 배추를 절이거나, 김치소를 바르는 작업에서는 허리통증이 말이 아니구요~ 아무리 편한 자세를 앉는 다지만 과하게 접히거나 쪼그려 앉은 자세에서 무릎도 무리를 받구요. 그리고 절인배추 무게는 10포기에 20kg을 훨씬 뛰어넘는데 이 배추를 즐었다 놨다 하며 팔꿈치통증을 호소하기도 합니다. 사실 김장을 직접해본적이 과하게 팔걷어 부치고 김장담그기를 도와 드렸더니 확실히..