봄철 대표 유산소 걷기 운동 :: 걷기의 효과와 올바른 걷기 운동하기 좋은 계절 봄 봄 봄 걷기 운동 안녕하세요 강동구 천호동 정형외과 채움통증의학과입니다. 봄이니까 운동을 시작해볼까 따듯해진 날씨로 운동을 계획하신 분들이 많습니다. 하지만 갑작스러운 걷기운동은 겨울동안 활동 부족으로 약해진 인대와 근육, 관절에 통증을 유발할 수 .. 운동이야기 2017.04.17
올바른 걷기 운동, 바른자세가 무엇보다 중요해요! 올바른 걷기 운동 바른자세로 걸어요!!! 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 강동점입니다. ​ 오늘은 올바른 걷기에 대해 이야기 해보겠습니다. ​ 평상시 걸을 때 자세가 삐뚤삐뚤하신분?! 바른자세로 걸어야 운동효과도 업업업! 바른 자세로 걷는것은 척추건.. 운동이야기 2016.05.24
