채움통증의학과 강동점

안녕하세요. 건강정보를 한아름 안고 여러분과 소통하는 채움통증의학과 강동점입니다. 다이어트 이 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 평생 해야할 과제... 입으로만 하는 다이어트... 다이어트 후 요요.. 다이어트를 하는데 쉽게 살이 빠지지 않는다면 공감할 이야기 소개합니다. 1. ..

수면의 중요성 건강한 하루 시작하세요 :D 안녕하세요. 강동구 천호동 건강지킴이 채움통증의학과 강동점입니다. ​ ​최근 TED강연 중 아!!!좋은 정보다 싶은 수면의 중요성에 대한 강연을 여러분께 소개합니다. ​ 잠 : ​눈이 감긴 채 의식 활동이 쉬는 상태 ​ 늘 수면 시..

부족한 잠, 주말 몰아자기 ' 오히려 독? ' 주말에 부족한 잠을 한꺼번에 몰아서 주무시는 분들 많이 계신가요? 잠 몰아자기, 과연 도움이 될까요? 저도 주말이면 집에서 꼼짝도 안하고 잠자고 먹고 티비보다가 다시 자고, 무한 반복으로 잠을 자는데, 월요일만 되면 더 피곤하더라구요~ 그 ..