손목통증 손목이 아파요 손목건초염증상 치료 :: 천호동 채움통증의학과

하루종일 컴퓨터 작업을 하다보면
손목이 욱씬욱씬 통증이 와요 ㅜ.ㅜ

안녕하세요.
강동구정형외과 채움통증의학과 입니다.

손목을 움직이려 할때 욱씬거리고 붓거나 열감이 느껴지신 적 있으신가요?
엄지손가락을 굽히고 펼 때 뻣뻣하면서 통증이 있었던 적이 있으신가요?

오늘은 손목통증의 원인! 
손목건초염 자가진단과 비수술 치료에 대해 알아보겠습니다. 

손목 건초염이란?

손목건초염은 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄(인대)과 
힘줄을 감싸고 있는 막(건초)에 염증이 생기면서 
손목이나 엄지손가락을 움직일 때 염증 부위의 자극으로 인해 통증이 나타나는 질환입니다. 

손목 건초염 원인

- 손목을 많이 사용하는 업무

- 손목을 아래에서 위로 들어 올리는
동작을 많이 하는 경우

- 스마트폰과 컴퓨터의 많은 사용

손목 건초염 치료

통증 초기 휴식과 함께  약물 복용, 물리치료 등으로  증상 조절이 가능합니다. 

하지만 휴식으로도  손목통증이 있다면 비수술 주사치료가 필요합니다. 

손목건초염 자가진단

1. 손가락으로 엄지손가락을 감싸 주먹을 쥡니다.
2. 손목을 새끼손가락 쪽으로 내려줍니다.

엄지손가락을 감싼 후 손목을 아래로 꺾을 때 
손목에서 엄지손가락 쪽으로 이어지는 부위에 통증이 나타난다면  손목건초염을 의심할 수 있습니다.

손목건초염은  손을 많이 사용하는 직업인 분들뿐만 아니라 
스마트 기기의 많은 사용에 의해서 일반인들에게도 흔하게 발생하는 질환이되었습니다.

손 사용에 우선순위를 두고 사용량을 줄여 손목건초염 예방하시길 바라겠습니다.

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