강동구 / 천호동 / 상일동 / 명일동 정형외과 - 날개뼈 아래 등근육 통증으로 힘들어요 ㅜㅜ

 

 

통증전문의가 알려드립니다.

강동구 / 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과
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[ 질문 ] 

안녕하세요. 저는 사무직으로 일하는 30대 남성입니다. 
거의 하루 종일 컴퓨터 앞에서 앉아 있습니다. 
언제부터인지 모르겠지만 왼쪽 등 날개뼈 아래 근육 통증이 찾아옵니다. 
욱신거리는 것뿐 아니라 바늘로 찌르는 듯한 통증이 있고 스트레칭을 했지만 소용이 없습니다. 
원인은 어떤 것이 있으며 치료 방법은 무엇인가요?
병원은 무슨 과로 가서 진료를 받아야 하는지 몰라 질문합니다. 자세한 답변 부탁드립니다.

 

 

[ 답변 ]

안녕하세요. 
하이닥-네이버 지식iN 마취통증의학과 상담의입니다. 

목 ~ 등 주변 통증이 있이 시군요. 

안 좋은 자세에서 컴퓨터를 오래 하는 것이 목이나 등에 무리를 많이 줄 수 있습니다. 
경추나 흉추의 후관절이 지속적으로 스트레칭 되면서 인대에서 통증이 발생할 수 있습니다. 
통증 양상은 찢어지는 듯한 통증이나 찌르는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다. 

단순 근육통이면 휴식과 함께 따뜻한 찜질, 소염제 복용 등으로 차츰 회복됩니다. 
하지만 증상이 지속되고 통증이 심하면 후지 내측지 차단술이라는 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다.

시간이 가도 증상이 지속되거나 악화되는 경우
방치하면 목 디스크, 흉추 디스크 같은 척추 질환으로 진행하는 경우가 있습니다. 
현재 증상 완화를 위해 가까운 통증의학과를 방문하시어 정확한 진단과 치료로 통증에서 벗어나시길 권장합니다. 

그리고 무엇보다 중요한 평상시 생활 습관에 대한 교정입니다. 
1. 컴퓨터 모니터는 모니터 받침대를 두어 모니터의 높이가 눈높이가 되게 맞춰줍니다. 
2. 앉은 자세에서 엉덩이를 의자 등받이에 닿게 하고 허리를 쭉 펴고 앉습니다. 
3. 2~30분 마다 허리와 목 스트레칭을 합니다. 
4. 하루 30분 정도 빠른 걸음으로 걷기와 허리 중심근육 코어 근육 운동을 합니다. 

감사합니다. 

 

 

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오늘은 장시간 올바르지 않은 자세로 업무를 본 후 목, 등 통증으로 문의하신 분의 상담글입니다. 
올바르지 않은 자세는 척추 질환으로 이어지기에 통증 초기 정확한 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다. 

* 비수술 등통증 치료법 *

등통증 신경치료

목, 등 통증 감소를 위해 신경주사치료를 시행합니다. 
일주일에 2회 정도 주사치료를 시행하며 경과 관찰을 통해 치료 경과를 확인합니다. 

등통증 후관절 / 추간관절 주사치료

 

 

척추 후관절 치료술 - 척추후관절은 척추의 움직임을 안내하고 제한하는 역할을 하는데 주사치료를 시행함으로 후관절을 부드럽게 만들어 척추의 움직임을 원활하게 해주며 통증을 가라앉히는데 도움이 됩니다. 

내측지 차단술 - 척추 후관절은 위쪽과 아래쪽 두 갈래의 척추신경으로 신경지배를 받습니다. 그래서 두 군데의 신경을 치료해야 합니다. 이 치료법은 통증을 일으키는 부위가 확실치 않을 때 그 부위를 찾는 방법으로 활용되기도 합니다. 

위 방법으로 컴퓨터 영상 장치를 보면서 통증을 일으키는 관절 주변에 주사 약물을 주입하는 치료입니다. 

등통증 증식치료 / 재생치료 - 인대 힘줄 강화 치료

 

손상된 인대, 힘줄 등을 회복시키는 치료입니다. 
통증은 올바르지 못한 자세로 인한 생활 습관과 근육, 관절 주변 조직에 대한 과사용 또는 약화로 인해 발생하는 경우가 대부분입니다. 통증을 가라앉히고 치료를 한다고 해서 목, 등 통증이 완전히 낫게 되는 것은 아닙니다. 인대 힘줄 강화 치료법은 자극성이 있는 주사제를 인대나 힘줄이 뼈에 부착되는 부위에 주사하여 성장 인자의 생성을 촉진하고 염증이 일어나게 하여 혈액순환을 증가시키고 영양분의 공급을 증가시켜 조직을 회복시키는 치료방법입니다.  
1~2주 간격으로 3~5회 꾸준히 시행하는 것이 좋습니다. 

 

 

더 궁금하신 사항은 ☎  02 - 473 - 4393 으로 문의하세요.

수술없이 통증치료
채움통증의학과 강동점