건강지킴이 채움통증의학과 강동점이 알려드립니다.
위산 역류를 막는 천연 요법
안녕하세요.
강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다.
오늘은 위산 역류를 막는 천연 요법에 대해 여러분께 공유합니다.
평상시 스트레스나 체력저하 등으로 위산 역류를 경험하시거나 소화에 불편을 겪으시는 분들께
위산 역류를 막는 천연 요법에 대해 알려드립니다.
위식도 역류 질환 : 나이가 들면 식도 위 사이를 조여주는 근육이 늘어나면서 위산 역류가 발생합니다.
위산이나 위속의 내용물이 식도로 역류하여 가슴 안쪽으로 타는 듯한 통증, 쓰림을 일으킵니다.
식도와 위 사이 식도조임근은 음식을 삼킬 때와 트림할 때만 열리고 평상시에는 꽉 조여 있어
위의 내용물이 거꾸로 식도 내로 역류되지 못하게 막아주고 있습니다.
위산역류에 특효인 약이 있습니다.
하지만 약 복용이 쉽지 않으신 분들께 천연 요법을 소개합니다.
베이킹 소다는 위산을 중화시키는 성분을 포함하여 가슴이 타는 듯한 통증이 있을 때 효과가 좋습니다.
베이킹 소다 1T스푼을 물에 타서 마시면 됩니다.
자주 마시는것보다는 통증이 느껴질때 가끔 복용하는것이 효과가 좋다고 합니다.
사과 사이다 식초는 위산의 양을 늘리는데 도움이 됩니다.
1T스푼을 먹으면 위산 양을 늘리는데 도움이 됩니다.
불편을 느끼실 경우 물에 희석해서 차대용으로 마셔도 좋습니다.
생강 뿌리는 위 질환을 보호하는 강력한 성분을 포함하고 있어 위산을 막고 헬리코박터 파일로리 균을 억제합니다.
생강 뿌리에 주요 성분을 섭취하려면 생강 2~3 슬라이스 말린것을 뜨거운 물에 넣어 차로 섭취하는것이 좋습니다.
매 끼니 2~30분전 마시면 더욱 효과가 좋습니다.
이외에 글루타민, 베타인, 비타민D등이 좋다고 알려져 있으며
채소와 질 좋은 유기농 제품을 많이 섭취하면 몸의 영양균형에 도움이 되어 위장기관을 보다 튼튼하게 할 수 있다고 합니다.
발효 음식들은 헬리코박터 파일로리 균의 박멸에 도움이 되며 몸에 이로운 박테리아를 흡수 할 수 있게 도와줍니다.
평상시 위장, 소화불량, 속쓰림, 목이 타는듯한 통증을 경험하신 분이라면
이왕이면 몸에 좋은 천연 요법으로 더욱 건강한 하루 보내시길 권장합니다.
오늘도 여러분의 건강지킴이,
채움통증의학과 강동점 
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