강동구정형외과 어깨 옆쪽 통증

 

어깨 옆쪽 통증

어깨의 앞쪽이나 옆쪽의 콕콕 쑤시고

불편한 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨 옆쪽이

불편한 통증의 원인과 치료에 대해서

알아보려 합니다.

어깨의 앞, 옆쪽이 불편한 통증은 가볍게는

어깨 주위의 근육통, 관절의 염증과 함께

회전근개힘줄의 손상, 오십견, 석회성힘줄염과

같은 만성질환에 의해서도 흔하게 발생할 수

있습니다.

 

어깨통증은 관절의 무리한 사용에 의해서

흔하게 발생할 수 있는데 평소보다 무리하게

어깨, 팔을 많이 사용한 날에 간헐적으로 찌릿

하거나 뻐근한 통증이 발생하다가 조금 쉬면

호전되기도 하지만 통증이 방치되고 지속적으로

팔, 어깨를 많이 사용한다면 만성질환으로

인한 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

어깨통증은 어깨와 팔을 이용해 무거운 물건을

자주 들고 내리는 일들, 특히 어깨보다 높은

위치에서 지속적으로 팔을 사용하는 일들이

무리가 되고, 어깨 회전이 많은 골프, 테니스,

배드민턴과 같은 운동들, 무리한 중량운동이

어깨 힘줄, 관절에 지속적으로 염증과 손상을

유발하여 통증의 원인이 될 수 있습니다.

 

또한 어깨를 고정한 상태로 손을 많이 사용하는

다양한 일들에 의해서도 흔하게 어깨통증이

발생할 수 있기에 일상에서의 사용량 조절과

관리, 초기 치료가 중요합니다.

어깨통증의 증상은 초기 통증이 심하지 않다면

움직일때 혹은 무리한 날 어깨 주위가 뻐근하거나

간헐적으로 찌릿하고 불편한 증상이 나타날 수

있습니다.

 

이 때에는 충분한 휴식과 무리한 관절의 사용을

최소화 하면 증상이 빠르게 호전될 수 있으나

통증이 방치되고 초기 관리와 치료가 제때

이루어지지 않는다면 다양한 증상들이 나타날 수

있습니다.

 

어깨를 조금만 움직이려 해도 찌릿하면서 극심한

통증으로 인해 어깨를 움직이거나 들어올리고

뒤로 돌리는 동작들에 큰 불편함이 발생할 수

있으며, 회전근개 힘줄의 전체 손상에 의해서

힘줄이 당겨지지 않아 팔을 들어올리는 동작이

안 될 수 있으며, 오십견에 의한 관절의 유착으로

인해서 어깨가 굳어져 운동범위의 제한이

발생할 수도 있기 때문에 검사를 통한 통증

원인부위의 진단이 중요합니다.

 

또한 잘때 통증으로 인해 깨는 경우가 많아지는데

밤에 자려고 누울때 어깨 관절 사이의 공간이

좁아지며, 관절의 손상부위를 자극하며 통증이

심해지는 야간통 증상이 어깨통증의 대표적인

증상 입니다.

어깨통증 비수술치료!

 

 

어깨통증 DNA 치료!

 

플라센텍스 DNA 재생 주사를 통해

손상된 인대, 힘줄 등 여러

조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종 성장인자 분비를

촉진시켜 오랜 시간 효과가 유지됩니다.

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위 (테니스엘보, 골프엘보) ,족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

특히 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면

오히려 힘줄이 손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 효과적입니다.

 

어깨통증 예방!

 

 

어깨통증의 예방과 관리를 위해서는

초기 원인부위에 맞는 치료와 꾸준한

관리가 필요합니다.

 

간헐적으로 어깨 주위가 뻐근하거나

불편감이 느껴진다면 어깨와 팔을

많이 사용하는 업무, 운동과 같은

다양한 일들을 최소화 하여 스스로

회복할 수 있는 시간을 갖는 것이

중요하며, 통증이 심하지 않다면

물리치료, 약물치료, 퇴근 후 10~15분

가량 온찜질을 통해서 증상 호전에

도움이 될 수 있습니다.

 

또한 최소 1시간에 한번은 가볍게 어깨를

움직여 주거나 스트레칭을 통해 경직된 근육을

이완시켜 주는 것이 좋으며, 무리한 근력운동

보다는 유산소운동과 함께 가벼운 무게의

근력운동을 병행하는 것이 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있습니다.

 

그리고 일상에서의 관리에도 통증이 지속적으로

악화되고 어깨를 움직이거나 들어올리고

돌리는 동작 뿐만 아니라 가만히 있을 때에도

통증이 점점 심해진다면 검사를 통해 통증

원인부위 관절, 질환에 대해 파악하고

원인부위에 맞는 비수술치료를 단계적으로

진행하는 것이 통증 호전과 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨 옆쪽의

불편한 통증에 대해서 알아보았습니다.

 

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 관리와 치료를

통해 어깨건강 유지하시길 바라겠습니다.