강동구정형외과 등이랑 허리 뻐근

 

등이랑 허리 뻐근

허리통증과 함께 등, 옆구리 까지 뻐근하고

불편한 통증을 경험해 본 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 등, 허리가

뻐근한 통증의 원인과 치료에 대해

알아보려 합니다.

등, 허리가 뻐근하고 불편한 증상은 허리

관절의 다양한 질환들에 의해서 흔하게

발생할 수 있습니다.

 

단순 근육통에 의한 가벼운 통증일 수도

있고 관절 주위의 염증이나, 지속적으로

무리한 관절의 사용과 업무, 운동에

의해 관절의 변형이 진행되며 퇴행성

변화로 인한 다양한 질환들이 있을 수

있습니다.

 

이러한 통증은 주로 구부정하게 허리를

숙이고 앉아있거나 다리를 꼬고 앉는

습관들, 허리를 구부정하게 숙이고

하는 다양한 일들이 통증에 영향을

미치게 되는데 구부정하게 숙이고 있는

자세가 지속적으로 허리에 부담을 가하고

관절의 염증과 퇴행성변화를 빠르게

진행시키기 때문입니다.

 

또한 허리 회전이 많은 운동들과 함께

허리를 숙여 무거운 물건을 자주 들고

내리는 분들, 장시간 한 자세로 앉아

있거나 서서 일하는 분들과 복압이

증가하는 운동들도 허리와 등 주위

통증에 쉽게 노출될 수 있습니다.

허리통증의 증상은 초기 간헐적으로 허리

주위가 뻐근하거나 움직일때 찌릿하면서

불편감을 느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

이 때에는 최대한 활동을 자제하고 무리한

운동, 업무를 최소화 하며 일상에서의 관리를

병행한다면 증상이 빠르게 호전될 수 있으나

통증이 방치되고 초기 관리와 치료가 제때

이루어지지 않는다면 다양한 증상들이

나타날 수 있습니다.

 

허리를 움직일때나 무리한 활동을 한 이후에

뿐만 아니라 가만히 있을 때에도 허리 주위가

묵직하고 뻐근하면서 허리를 숙이고 펴기 힘든

극심한 통증과 함께 조금만 움직이려 해도

찌릿한 통증으로 앉아있다 일어나는 동작에

큰 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

그와함께 허리, 등, 옆구리까지 퍼지는

지속적인 통증과 함께 허리 관절의 신경통에

의해 다리가 저리고 땡기거나 시리는 증상과

걷다보면 다리가 터질듯이 땡겨 앉아서

쉬다보면 증상이 나아지는 협착증의 대표적인

증상을 흔히 보일 수 있습니다.

 

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

PDRN이라고도 불리는 DNA 재생 주사의

장점은 손상된 인대, 힘줄 등

여러 조직을 효과적으로 재생시키며

지속적으로 체내에서 각종

성장인자 분비를 촉진시켜

오랜 시간 효과가 유지시켜줍니다.

 

또한 체내에 존재하는 성분으로 임상시험에서도

유의한 부작용이 거의 없어 안정성이 탁월하며

시술이 간편하고 시술 후 통증이 적으며

환자의 연령이나 상태와 상관없이 적용이 가능합니다.

 

인체와 가장 유사한 조성의 DNA 조각으로,

체내 투여시 손상된 조직에

세포를 재생시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사이며

상처치료 및 근골격계 질환에도 사용되고 있습니다.

●퇴행성 관절염

● 어깨 통증

● 테니스 엘보, 골프 엘보

● 발, 발목, 족저근막염

● 만성 경추통, 요통

● 손, 손목, 손가락

 

DNA 재생 주사 (PDRN)은 항통증 및 항염증

효과를 갖는 재생 촉진제로

무릎의 퇴행성관절염, 어깨의 회전근개파열,

팔꿈치 부위 (테니스 엘보, 골프엘보) , 족저근막염 등

다양한 근골격계 치료에 주로 사용되고 있습니다.

 

손가락, 손목 같은 작은 관절은 힘줄 및 인대의

크기가 작고 움직임이 많아 치유가 어려운데,

DNA 재생 주사로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.

 

특히 스테로이드를 반복적으로 사용하게 되면

오히려 힘줄이 손상되거나 끊어지는 경우가 생길 수 있기에

반복적으로 사용이 가능한 DNA 재생 주사를

사용하는 것이 도움이 됩니다.

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

초기 치료와 함께 일상에서의 꾸준한

관리가 이루어져야 합니다.

 

항상 앉아있을 때나 서서 일을 할 때

허리가 구부정하게 숙여지는 자세를

최대한 피하도록 하고 바른자세를 유지

하는 것이 좋습니다.

 

그와함께 1시간 이상 한 자세를 유지하게

된다면 근육의 경직으로 인해 갑작스런

움직임에 삐끗하게되며 통증이 발생할 수

있기에 중간중간 가벼운 스트레칭을 통해

허리 주위 근육을 이완시켜 주는 것이 중요하며

유산소운동과 가벼운 근력운동을 통한 허리

주위 근력 강화가 관절의 지탱을 도와주어

퇴행성변화의 진행을 늦춰줄 수 있습니다.

 

또한 증상이 심하지 않고 간헐적으로

발생하고 있다면 최대한 무리가 되는

운동, 업무를 최소화하며 충분한 휴식과

함께 하루 1~2회, 10분~15분 가량

가벼운 온찜질을 하는 것이 관절 건강에

도움이 되며, 이러한 관리에도 증상이

점점 악화된다면 검사를 통해 통증

원인부위를 파악하고 그에맞는 치료를

적용하는 것이 빠른 통증 호전과 관절

건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리와 등

주위의 뻐근한 통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를 통해

허리건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

 

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