강동구정형외과 뒷목 찌릿찌릿

 

뒷목 찌릿찌릿

목 뒤쪽과 승모근 주위가 움직일때 혹은

가만히 있을 때에도 찌릿한 증상을

경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 뒷목이

찌릿한 통증의 원인과 치료에 대해

알아보려 합니다.

뒷목이 찌릿한 증상은 목 통증의 흔한

증상중에 하나인데 다양한 원인들에

의해 발생할 수 있습니다.

 

주로 이러한 통증은 목 근육통, 관절 주위의

염증으로 인해 흔하게 발생하게 되는데

앉아있을 때에나 서서 일을 할 때

고개를 숙이고 장시간 있거나 한 자세로

오래 있을때 목 주위 근육이 경직되고

그와함께 관절 주위에 염증이 누적되며

목 통증을 유발하게 될 수 있습니다.

 

고개를 숙이고 있는 자세에서는 머리의

하중이 목 앞쪽의 한 관절에 집중되며

근육의 경직과 장기적으로 퇴행성변화를

촉진시켜 다양한 만성질환과 증상을

유발하게 될 수 있습니다.

 

또한 잘때 과도하게 높거나 낮은 베개를

사용하거나 스트레스에 의해서도 목, 승모근

주위 근육의 경직과 통증을 유발하게 될 수

있으므로 그에대한 관리도 중요합니다.

목 통증의 증상은 초기 간헐적으로 찌릿

하거나 뻐근한 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

가만히 있을 때에는 통증이 심하지 않다가

오래 앉아있다가, 혹은 자고 일어나서 아침에

침대에서 일어날 때 목 주위가 찌릿하거나

통증이 발생하게 되고 스트레스가 많거나

피곤한 날 목 주위가 묵직하고 무거운 듯한

증상이 나타날 수 있습니다.

 

하지만 통증이 방치되고 초기 관리와 치료가

제때 이루어지지 않는다면 가만히 있을

때에도 목을 움직이기 힘들 정도의 극심한

통증으로 인해 고개를 젖히거나 숙이고

옆을 보는 자세가 불편하게 되고

그와함께 신경통에 의해 팔이 저리거나

두통, 눈 주위 뻐근함, 뒷목, 머리까지

이어지는 불편감과 함께 움직이려 할때

찌릿한 통증과 같이 다양한 증상들로

인해 일상생활에 큰 불편함을 미치게

될 수 있습니다.

목통증 비수술치료!

 

목통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에 통증은 많이

호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

이럴 때 진행하는 치료가

플라센텍스 DNA 재생 주사입니다.

목통증 예방!

 

목 통증의 예방과 관리를 위해서는 스스로

할 수 있는 관리와 치료가 함께 이루어져야

합니다.

 

가장먼저 항상 앉아있거나 서 있을때

언제나 고개가 앞으로 숙여지지 않도록

바른자세를 유지하며, 오래 한 자세로

있는 일들을 피하는 것이 좋습니다.

 

고개를 숙이고 있는 자세와 한 자세로

오래 있는 습관들로 인해 목 주위 근육이

경직되고 그로인해 만성근육통과 만성

질환의 원인이 될 수 있기에 항상 바른

자세를 유지하도록 하고, 최소 1시간에

한번 가볍게 자리에서 일어나 스트레칭을

통해 목 주위 근육을 이완시켜 주는 것이

좋습니다.

 

또한 가벼운 유산소운동과 근력운동을

통해 전신 근력을 강화시킨다면 관절 건강을

지키는데 도움이 될 수 있으며 무리한 활동을

최소화하고 스트레스에 대한 관리도 목 통증을

예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 통증이 지속적으로 악화되고 있다면

검사를 통해 통증 원인부위 관절과 질환에

대해 파악하고 그에맞는 치료를 단계적으로

적용하는 것이 증상 호전과 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 뒷목이

찌릿한 통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.