강동구정형외과 뭉친어깨 목통증

 

뭉친어깨 목통증

승모근이 뻐근하게 뭉치고 그와함께

찾아오는 목 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 흔히 어깨라

생각하는 승모근 부위의 근육통과 함께

찾아오는 목 통증에 대해 알아보려 합니다.

승모근 주위가 뭉치고 목 통증과 함께

발생하는 증상은 다양한 원인들에 의해

나타날 수 있습니다.

 

주로 구부정하게 고개를 숙이고 있는

자세로 인해 머리의 하중이 목 전체의

관절에 분산되지 못하고 앞으로 집중되며

목 근육의 경직과 장기적으로 관절의

변형을 유발하게 되며 목 통증이

나타날 수 있습니다.

 

일상생활 중에 스마트기기의 장시간

사용, 독서, 공부를 하거나 컴퓨터

업무가 많은 분들이 주로 고개를 숙이고

있는 시간이 길어지며 목 통증을 느끼게

되는 경우가 많고 그와함께 잘때

베개가 너무 높거나 낮은 베개를

사용할 경우 누워있는 동안 목 근육이

긴장상태로 장시간 있게되며 목 통증을

유발하게 될 수 있습니다.

목 통증의 증상은 초기 증상이 심하지

않고 단순 근육통에 의한 통증일 경우

목 주위가 묵직하거나 뻐근하고

움직일때 간헐적으로 찌릿한 증상이

발생하는 경우가 많습니다.

 

하지만 통증이 방치되고 초기 관리와

치료가 제때 이루어지지 않는다면

가만히 있을 때에도 목, 승모근 주위가

쑤시고 무언가 올려놓은듯 무거운

증상을 느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

그와함께 목 통증과 같이 혹은 목

통증은 없이 팔, 손이 저리거나 땡기고

시리거나 후끈 거리는 등 다양한 신경통

증상이 나타날 수 있고 두통과 눈 주위의

뻐근하고 불편한 통증이 나타날 수

있습니다.

목통증 비수술치료!

 

 

 

목통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에 통증은 많이

호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

이럴 때 진행하는 치료가

플라센텍스 DNA 재생 주사입니다.

 

목통증 예방!

 

목 통증의 예방과 관리를 위해서는

꾸준한 일상에서의 관리와 생활습관

개선이 필요합니다.

 

항상 앉아있을때나 서 있을때 모두

고개가 앞으로 숙여지지 않도록 바른

자세를 유지하도록 하고 그와함께

최소 1시간에 한번 자리에서 일어나

가볍게 목을 움직여 주거나 시간이

된다면 스트레칭을 통해 목 근육을

이완시켜 주는 것이 중요합니다.

 

또한 잘때 베개의 사용과 스트레스도

목 통증에 많은 영향을 미치기 때문에

그에대한 관리도 중요하고 증상이

심하지 않다면 충분한 휴식과 물리치료

약물치료와 같은 보존적 치료를 통해

증상의 호전 정도를 관찰하는 것이

좋습니다.

 

하지만 이러한 관리에도 지속적으로

통증이 악화되고 있다면 검사를 통해

증상의 원인이 되는 관절의 질환과

부위에 대해 파악하고 그에맞는

치료를 단계적으로 적용하는 것이

통증 호전과 관절 건강을 지키는데

도움이 될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 목 주위의

근육통과 다양한 질환에 의한 통증에

대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.