강동구정형외과 허리 엉치, 골반통증 종아리 저림

 

허리 엉치, 골반통증 종아리 저림

허리와 엉치, 골반에서 종아리, 발끝까지

이어지는 통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 허리와

골반, 엉치까지 이어지는 다양한

통증과 치료에 대해 알아보려 합니다.

허리통증과 함께 발생하는 엉치,

골반, 종아리가 저리는 통증은 일상생활

에서의 구부정한 자세와 잘못된 생활

습관으로 인해 빠르게 관절의 퇴행성

변화가 발생하며 그로인한 다양한

만성질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

허리에 무리가 되는 자세는 주로

다리를 꼬고 앉거나 구부정하게

허리를 숙이고 앉는 자세, 허리를

숙이고 하게 되는 다양한 집안일과

업무들이 무리를 주게 될 수 있고

허리와 골반의 균형이 틀어지며

퇴행성변화를 빠르게 진행시킬 수

있습니다.

 

또한 허리 회전이 많은 골프, 테니스

배드민턴과 같은 운동 뿐만 아니라

복압이 증가하는 운동과 함께

허리를 숙여 물건을 자주 들고 내리는

업무들이 허리통증의 원인이 될 수

있습니다.

 

허리통증의 증상은 초기 간헐적으로

뻐근하거나 움직일때, 허리를 숙이거나

뒤로 젖힐때 찌릿하면서 통증이 발생하는

경우가 많고 쉬다보면 조금씩 나아지는

경우가 많습니다.

 

하지만 통증이 방치되고 초기 관리와

치료가 제때 이루어지지 않는다면

가만히 있을 때에도 허리를 움직이기

힘들 정도의 극심한 통증과 함께

조금만 움직이려 해도 극심한 통증과

함께 앉아있거나 누워있다 일어날때

통증이 심하게 발생하는 경우가

많습니다.

 

그와함께 허리 관절의 만성질환으로

인한 신경통으로 인해 허리통증과

함께 엉치, 골반, 다리가 저리거나

땡기고 발 끝까지 시리는 등

다양한 신경통 증상이 동반되어

나타날 수 있습니다.

허리통증 비수술치료!

 

허리통증 DNA 치료!

 

● 플라센텍스 (PDRN) 치료

인체와 가장 유사한 조성의

DNA 조각으로 체내 투여시 손상된 조직에

세포를 진행시켜 통증과 염증을 줄여주는 주사입니다.

 

DNA재생주사의 특장점

DNA재상주사 적용 부위

○ 퇴행성관절염

○ 어깨 통증

○ 테니스 엘보 / 골프 엘보

○ 족저근막염

○ 만성요통

○ 손목, 손가락

허리통증 예방!

 

허리통증의 예방과 관리를 위해서는

일상에서의 생활습관 개선과 꾸준한

관리, 초기 치료가 가장 중요합니다.

 

앉아있을때 항상 바른자세를 유지

하도록 하여 관절의 균형을 유지하여

주는 것이 좋습니다.

 

이러한 바른 자세를 유지하는 습관

들이 근육의 경직을 예방할 수 있으며

그와함께 최소 1시간에 한번 가볍게

몸을 움직여 주거나 스트레칭을 한다면

허리 근육통에 의한 증상을 예방할 수

있습니다.

 

또한 무리한 운동, 업무 후 가벼운

온찜질도 근육 이완에 도움이 될 수

있으며 가벼운 근력운동과 유산소

운동을 통해 허리 주위 근력이 강화

된다면 관절의 지탱을 도와주어

관절 건강을 지키는데 도움이

될 수 있습니다.

 

그리고 통증이 간헐적으로 발생하고

있다면 충분한 휴식과 물리치료,

약물치료와 같은 보존적 치료를 통해

경과의 호전정도를 관찰하도록 하고

이러한 관리에도 증상의 호전이

없다면 검사를 통해 증상의 원인이

되는 관절 부위와 질환에 대해

파악하고 그에맞는 치료를 단계적으로

진행하는 것이 관절 건강을 지키고

증상을 빠르게 호전시키는데 도움이

될 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리

엉치, 골반 통증에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.