강동구정형외과 머리 뒤가 묵직한 통증

 

머리 뒤가 묵직한통증

머리 뒤가 묵직하거나 뻐근한

통증을 경험한 적 있으신가요?

 

오늘은 강동구정형외과 에서 머리 뒤가

묵직한 통증의 원인과 치료에 대해

알아보려 합니다.

머리 뒤가 묵직하고 뻐근한 통증은

일상에서의 구부정한 자세와 잘못된

생활습관들에 의해서 흔하게 발생하는

통증 중에 하나입니다.

 

이러한 증상은 주로 목 통증과 연관되어

나타나는 경우가 많은데, 목 관절의

염증과 근육통, 다양한 만성질환들이

목, 승모근 주위와 함께 등, 뒷 머리까지

뻐근하고 묵직한 통증에 영향을 미칠 수

있습니다.

 

목 통증의 경우 자세에 영향을 받아

발생하는 경우가 많은데 고개를 숙이고

장시간 있는 자세와 습관에 의해서

통증이 발생하는 경우가 많습니다.

 

고개를 숙이고 있는 자세에서 머리의

하중이 목 관절 전체에 분산되지 못하고

앞의 관절로 집중되며 목 근육의 경직과

함께 장기적으로 관절의 변형, 퇴행성

변화를 빠르게 일으키며 다양한 통증을

유발하게 될 수 있습니다.

목 통증의 증상은 초기 움직일때 혹은

고개를 숙이거나 뒤로 젖히려 할 때

찌릿하거나 통증이 발생하는 경우가

많습니다.

 

그와함께 목, 승모근 주위가 항상

뻐근하고 묵직한 통증이 발생하곤

하는데 증상이 심하지 않다면 충분한

휴식과 관리를 통해 증상이 빠르게

호전될 수 있습니다.

 

하지만 통증이 방치되고 초기 관리와

치료가 제때 이루어지지 않는다면

목 주위의 극심한 통증으로 고개를

움직일때 혹은 가만히 있을 때에도

통증이 심해 움직임에 불편감을

느끼기도 하고 신경통에 의해 다양한

증상이 발생할 수 있습니다.

 

대표적으로 목 주위의 통증과 함께 혹은

목 통증이 없는 상태에서 팔, 손 끝까지

어딘지 모르게 불편하고 땡기거나 콕콕

쑤시는 듯한 증상을 느끼게 되거나

저리고 시리는 증상과 함께 목에서

시작해 뒷목, 머리까지 이어지는

두통과 눈 주위의 뻑뻑하고 뻐근한

통증까지 발생할 수 있기에 관리와

치료가 중요합니다.

 

목통증 비수술치료!

 

목통증 DNA 치료!

 

비수술 신경치료를 진행 후에 통증은 많이

호전이 되어도 인대와 힘줄은

여전히 약한 상태로 남아있게 됩니다.

이럴 때 진행하는 치료가

플라센텍스 DNA 재생 주사입니다.

목통증 예방!

 

목 통증의 예방과 관리를 위해서는

일상에서의 생활습관 개선과 바른

자세 유지, 초기 치료가 함께 이루어

져야 합니다.

 

앉아있을때나 서서 일을 하는 분들

모두 고개가 최대한 앞으로 숙여지지

않도록 바른자세를 유지하것이 중요하며

최소 1시간에 한번 자리에서 일어나

가볍게 목을 움직여 주거나 스트레칭을

통해 경직된 목 근육을 이완시켜 주는

것이 좋습니다.

 

또한 가벼운 유산소운동과 근력운동이

몸 전체의 순환을 원활하게 하여 건강을

지키는데 도움이 될 수 있고 잘때 베개의

높이를 조절하는 것도 목 관절의 변형과

통증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

그와함께 과도한 스트레스도 승모근

근육을 경직시켜 목 통증에 영향을 미치게

될 수 있으므로 그에 대한 관리도 필요합니다.

 

하지만 이러한 관리에도 증상의 호전이

없다면 물리치료, 약물치료와 같은

보존적 치료를 통해 증상의 호전 정도를

지켜보고 통증이 지속적으로 악화되고

있다면 검사를 통해 증상의 원인이

되는 관절부위, 질환에 대해 파악하고

그에맞는 치료를 적용하는 것이 목 건강을

지키고 통증을 호전시키는데 도움이 될 수

있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 머리 뒤가

묵직한 증상에 대해 알아보았습니다.

스트레칭과 꾸준한 운동, 초기 치료를

통해 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.