(초)미세먼지 대처법 - 내 몸은 내가 지키자! # 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점 (-:

미세먼지 / 초미세먼지 대처법

- 내 몸은 내가 지키자!!! -

 

 

안녕하세요.

강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다.

​

이번 주말, 계획 어찌 되시나요?

서울시에서 이번 주말은 가급적 실외 활동을 삼가하고 부득이 외출할 경우 황사마스크를 꼭 착용하라는 권고를 내렸습니다.

주6일 열심히 일한 우리가 주말에 집에만 있을 순 없겠죠?! ㅠㅠ

​

미세먼지, 대체 우리를 왜 힘들게 하는지..미세먼지와 초미세먼지로부터 날 지킬 방법은 과연 없을까요?

하나씩 찬찬히 알아보겠습니다.

​

현재 시간 서울의 날씨입니다.

​

http://cleanair.seoul.go.kr/main.htm

​

위 사이트를 클릭하면 실시간 서울시 날씨에 대해 자세히 알 수 있습니다. ​

 

 

통합대기환경지수를 살펴보면 강동구 매우나쁨...ㅠㅠ

이럴경우 우리는 어떻게 해야할까요?

​

미세먼지는 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 입자입니다.

우리 몸 폐포까지 깊숙히 침투해 각종 호흡기 질환의 원인이 될 수 있습니다. ​

 

 

 

 

 

 

 

평상시 미세먼지​로부터 나를 보호해줄 무기인 황사마스크를 착용하고

해조류와 채소를 많이 먹고 물을 자주 마셔줍니다.

환기를 위해 창문을 열면 나쁜 공기가 유입될 수 있기때문에 꼭 필요한 경우만 창문을 열어 환기를 시킵니다.

대기오염을 생각해 가까운 거리는 도보나 자전거를,

조금 먼거리는 대중교통을 주로 이용하는것이 좋습니다. ​

 

 

 

미세먼지로 부터 날 보호해줄 대처법,

이번주말 외출하셔야한다면 내 건강을 위해 하나씩 실천하시길 바래요 (-:

​

출처 : ​서울특별시 대기환경정보 http://cleanair.seoul.go.kr/main.htm

​

사랑해요 서울시 >_<

​

당신의 건강한 하루를 응원합니다.

​

수술없이 통증치료

채움통증의학과