강동역 채움통증의학과의원 추천! 가만히 있어도 목이 아파요

강동역 정형외과의원 추천!

가만히 있을때도 너무 아픈 목 통증!

채움통증의학과 의원 에서 참지말고 치료받아요!

오늘은 강동구정형외과 에서 가만히 있을때도 목을 움직이기

힘든 통증에 대해서 알아보겠습니다.

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가만히 앉아있거나 서있을때도 목을 움직이기 힘들정도로 극심한 통증을 경험해

본 적 있으신가요? 근육통에 의해서도 통증이 발생할 수 있고 장기간 지속된

잘못된 생활습관에 의한 목 관절 퇴행성변화의 빠른 진행으로 통증이 다양하게

발생할 수 있습니다.

가만히 있을때 발생하는 목 통증은 생활습관에 영향을 받아 나타나게 되는데

가장 큰 원인은 고개를 숙이고 있는 습관입니다. 목에는 머리의 하중을 지탱할 수

있도록 뒤의 두 관절, 앞의 하나의 관절이 함께 분산된 무게를 지탱하고 있는데

고개를 숙이고 컴퓨터업무나 스마트기기의 사용, 잘때 과도하게 높은 베개를

사용하게 된다면 앞쪽의 관절로 하중이 쏠리게 되면서 목 관절의 근육통과

다양한 만성질환이 발생하게 됩니다.

고개를 숙이면 목 관절이 안좋아지는 이유!

 

평상시 바른 자세로 있게 된다면 머리의 하중이 균등하게 분산되어 지는데

고개를 숙이게 되면 앞쪽의 한 관절로 쏠리게 되는데 고개를 숙이는 각도에

따라 그 정도가 더욱 심해집니다. 잠깐사이에 심각한 손상이 발생하지는

않겠지만 장기간 반복되는 구부정한 자세는 목 근육의 경직과 함께

관절의 변형, 만성질환의 원인이 될 수 있습니다.

가만히 있을때도 불편한 목 통증은 초기 특정 동작, 자세에서 고개를

숙이거나 젖힐때 찌릿하거나 불편감이 있는 경우가 많고 목, 승모근

주변이 묵직하거나 뻐근한 통증이 발생할 수 있는데 이때 관리와

생활습관의 개선이 이루어지지 않는다면 관절의 퇴행성변화로 인한

신경통으로 팔이 저리거나, 두통과 같은 다양한 통증으로 발생할 수 있습니다.

가만히 있어도 목이 아픈 통증이 점점 악화되어 일상생활이 힘들어지고

있다면 목 관절의 통증 원인에 맞는 비수술치료를 통해 통증을 호전시키고

통증 원인 관절에 맞는 치료를 단계적으로 진행할 수 있습니다.

목 통증의 호전 악화가 반복되어지고 있다가 통증의 강도가 심해지면서

신경통이 동반되고 있다면 신경치료 & 후관절내측지차단술 치료를 통해

목 관절, 신경관의 염증을 제거하면서 목 근육을 이완시켜 통증을 호전시킬 수

있고, 목 관절의 퇴행성변화로 인한 관절의 변형과 함께 지속적인 통증의

재발, 만성질환을 진단 받았다면 프롤로 & DNA 치료를 통해 목 후관절

주변의 인대, 힘줄을 강화시키는 근본적인 치료를 진행할 수 있습니다.

목 통증 예방을 위해 주의할 것!

 

첫번째 ! 초기 치료!

 

목 통증이 갑작스레 생기거나 점점 조금씩 악화되고 빈도가 짧아지고 있다면

통증을 방치하면 안됩니다. 정확한 검사를 통해 통증 원인을 파악하고 원인에

맞는 치료를 진행하는 것이 중요합니다.

두번째 ! 생활습관 개선

 

의식적으로 일상생활중에 바른 자세를 유지하도록 노력하고 1시간 이상

같은 자세로 앉아있거나 서있게 되면 목 주변 근육이 경직될 수 있기때문에

스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주고 긴장을 풀어 주는 것이 좋습니다.

그리고 잘때에도 체형에 맞는 적절한 높이의 베개 사용을 통해 목 근육의

긴장을 풀어줄 수 있습니다.

강동구 정형외과의원 채움통증클리닉은

꼼꼼한 진료로 통증의 원인을 찾고자 노력합니다.

평소 생활 습관이나 통증의 부위, 통증의 정도 등

다양한 요소를 꼼꼼하게 파악해야 통증의 원인을 찾는데 도움이 됩니다.

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긴 진료시간만으로 환자분들이 안심하기는 힘들죠,

예전 병원진료실의 이미지는 범접하기 힘든 느낌이였다면

강동구통증의학과 채움에서는 친절하게 진료를 도와드리도록 최선을 다하고 있습니다.

통증에 대해 불편하지 않게 이야기를 나누실 수 있게

통증이 발생하는 위치나 동작등에 대해

자세히 상담이 가능하며 적극적으로 진료에 임합니다.

채움통증의학과 강동점에서 알려드린 가만히 있을때도 아픈 목 통증!

통증이 있다면 참지마시고 병원을 찾아보세요~

그리고 꼭 기억하세요!

꾸준한 스트레칭과 초기 관리로 건강하게 하루하루 보내시길 추천드립니다.