채움통증의학과 추천 어깨통증 팔을 들어올리기 힘들다?

 

오늘은 강동구정형외과 에서

어깨통증과 팔을 들어올리기

힘든 통증에 대해 알아봅시다.

 

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어깨가 콕콕 쑤시는 통증과 함께 팔을 들어올리기 힘든 통증을 경험

해 본적 있으신가요? 이러한 어깨통증은 어깨 관절의 염증과 함께

다양한 만성질환에 의해 발생하게 되는데 주된 원인은 어깨의 많은

사용에 의해서 발생하게 되는데 어깨 회전이 많은 골프, 테니스 혹은

어깨를 올린상태에서 끌어올리는 클라이밍과 같은 운동에 의해서도

어깨 관절의 염증과 퇴행성변화가 발생할 수 있습니다.

이렇게 어깨를 들어올리기 힘든 통증은 초기 간헐적으로 어깨를 뒤로

돌리거나 위로 올리려 할때 찌릿하면서 통증으로 들어올리기 힘든

경우가 많고 통증이 악화된다면 가만히 있을때도 어깨 관절의 콕콕

쑤시는 통증이나 통증과 함께 어깨 관절의 유착으로 인해 어깨가

굳어져 움직일 수 없는 통증과 밤에 자려고 누울때 어깨 관절 사이의

공간이 좁아져 통증이 심해지는 야간통이 발생할 수 있습니다.

어깨통증과 함께 어깨를 들어올리기 힘든 극심한 통증이 점점

악화된다면 신경치료 & 관절강조영술 치료를 통해 어깨 관절낭과

회전근개 힘줄의 염증과 유착을 제거하여 통증 호전과 움직임의

제한을 일부 정상화 할 수 있고 회전근개 힘줄의 손상과 퇴행성

변화로 인해 약해진 힘줄을 프롤로 & DNA 치료를 통해

강화시킬 수 있습니다.

어깨통증과 팔을 들어올리기 힘든 통증을 예방하기 위해서는

일상에서의 관리가 필수적으로 이루어져야 합니다. 꼭 필요한

업무 외에는 팔 사용을 최대한 자제하여 어깨 관절의 부담을

줄여주는 것이 중요하고 운동 전 후로 충분한 스트레칭과

일상에서도 습관적인 스트레칭을 통한 어깨 근육의 이완이

필요합니다. 그리고 어깨를 무리하게 사용한 날에는 따뜻한

찜질을 통해 근육을 이완시킬 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 어깨통증과

팔을 올리기 힘든 통증에 대해 알아보았습니다.

 

스트레칭과 사용량 조절, 초기 치료로

어깨건강 유지하시길 바라겠습니다.