오늘은 강동구정형외과 에서
저녁에 자다가 아침에 일어날때
발생하는 허리통증에 대해서
알아봅시다.
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아침에 일어날때 발생하는 허리통증은 일상에서 허리관절을 무리하게
사용하면서 관절주변의 염증과 퇴행성변화, 근육질환들로 인해서 발생
할 수 있습니다. 구부정하게 허리를 숙이고 앉거나 허리를 숙여 무거운
물건을 들고 내리는 업무, 다리를 꼬고 앉는 습관등에 의해서 허리 관절
주변의 염증과 퇴행성변화들로 인해 자는동안 한 자세로 누워 자면서
경직된 몸이 아침에 일어나서 갑작스럽게 움직이면서 허리가 뻐근하고
불편한 통증이 발생할 수 있습니다.
아침에 일어날때 갑작스럽게 발생하는 허리통증은 장시간 누워서
자면서 경직된 허리 주변의 근육이 움직이게 되면서 통증이 발생할
수 있습니다. 일어나서 움직이려할때 통증이 있다가 잠시 쉬다가
움직이면 다시 통증이 없어지는 경우가 흔하고 증상이 악화된다면
가만히 있을때도 극심한 통증으로 허리를 숙이거나 젖히기 힘들면서
앉아있거나 서있어도 불편한 통증과 함께 신경통증상으로 인한
다리가 저리고 땡기는 증상이 발생할 수 있습니다.
허리통증이 점점 악화되고 아침에 일어날때 뿐만 아니라 일상생활중에
허리통증이 발생한다면 후관절내측지차단술 & 경막외조영술 치료를
통해 허리 관절, 신경 주변의 염증제거와 근육이완으로 증상을 호전
시킬 수 있고 차후 약해지고 손상된 허리 주변 인대 힘줄을
프롤로 & DNA 재생치료를 통해 재생, 강화시키는 근본적인 치료까지
단계적으로 진행할 수 있습니다.
허리통증의 예방을 위해서는 일상에서의 관리가 가장 중요합니다.
항상 의자나 소파에 앉을때 등받이에 기댄 상태로 바른자세를
유지하도록 하고 무거운 물건을 들어올릴때 허리를 숙이기 보다는
무릎을 굽혀 들어올리고 다리를 꼬는 습관을 자제하도록 하고
스트레칭을 통한 허리 주변 근육 이완과 증상 초기 관리와 치료가
이루어져야 합니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 아침에 누워있다
일어날때 허리통증에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 꾸준한 운동을 통한 근육관리와 증상
초기 치료로 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.
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