채움통증의학과 강동점

강동구정형외과에서 알려드리는 퇴행성관절염 강동구정형외과추천 채움통증의학과 입니다. 평소 채움통증의학과를 찾아주시는 환자분들을 보면 퇴행성 관절염으로 인해 찾아오시는 분들의 수가 점점늘어나고 있습니다. 날씨가 추워지고 노화에 따른 관절 변화, 과체중, 관절의 외상, ..

무릎통증✔ 이럴 땐 병원으로 안녕하세요. 무릎통증병원 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 휴가이후 무릎통증을 호소하시며 병원을 찾으시는 분이 많이 늘어나고 있습니다. 등산, 물놀이 등 다양한 레포츠 활동을 즐길 때 무릎에 과도한 체중이 실려 무릎통증을 호소하시는 경..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 비수술치료 #허리통증 #허리가 아프면 딱딱한 바닥에서 자는 것이 좋은가요? Q. 안녕하세요. 허리가 아프면 딱딱한 바닥에서 자는 것이 좋을까요? 아니면 푹신한 침대에서 자는 것이 좋을까요? A. 안녕하세요. 채움통증의학과 ..

통증전문의가 알려드립니다 . 강동구정형외과 채움통증의학과 통증치료 #어깨통증 Q. 안녕하세요. 평상시 무거운것을 많이 드는 직업을 가진 50대 여자입니다. 앞으로 일을 그만 둘수 없는데 어깨 통증이 너무 심합니다. 자다가 수시로 깰 정도로 통증이 심합니다. 인터넷을 보면 무거운것..

통증전문의가 알려드립니다. 강동구정형외과 채움통증의학과 통증치료 #허리디스크 #허리통증 Q. 안녕하세요. 20살 여자입니다. 허리가 아파 병원을 가니 허리디스크 초기증상인 팽윤이라 들었습니다. 병원에서 10일간 입원해 물리치료받았습니다. 허리는 괜찮아졌는데 어느 순간 골반이 ..

강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 셀프마사지 :: 트리거포인트 마사지 첫번째, 트리거포인트란 무엇인가? 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과와 함께하는 집에서 할 수 있는 셀프마사지 트리거포인트 마사지에 대해 여러분께 알려드리겠습니다. 먼저 트리거포인..

천호동정형외과 채움통증의학과 건강정보 물의 효능과 건강하게 물 마시기 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과 입니다. 오늘은 매일 마시는 물 얼마나 건강하게 드시고 계신지 물에 대해 이야기하겠습니다. 우리는 매일 물을 마십니다. 물은 단순 갈증해소 뿐 아니라 그 이상의 역할을 합니다. 신체 수분 균형을 맞추고 건강에 직접적 영향력과 미각의 즐거움까지 업시켜줍니다. 매일 마시는 물 효능과 건강하게 물 마시는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 매일 아침 공복에 차가운 물 한잔으로 건강을 지키세요! 아침 일어나자마자 공복에 마시는 차가운 물은 식도, 위, 장의 활동을 자극하는 좋은 습관입니다. 특히 변비가 있을 경우 아침 물 한잔이 큰 도움이 됩니다. 만약 자기전 물을 마신다면 미지근한 물을 마시는게 좋습니다..

홈트레이닝 집에서 하는 운동 안녕하세요. 천호동정형외과 채움통증의학과에서 알려드리는 홈트레이닝 시작합니다! 팔 군살 제거에 도움이 되는 운동 다리 근육에 탄력을 줄 운동 팔, 허리, 다리 전신에 효과를 주는 운동 간단해보이지만 효과는 뛰어난 동작입니다. 층간소음 걱정도 없고, 장비 구입 걱정도 없는 홈트레이닝 여름 휴가를 맞이해 노출이 걱정이라면 오늘부터 간단한 스트레칭으로 지방을 훅훅 날려버리시길 바랍니다. 여러분의 건강지킴이 채움통증의학과♥

열대야 물리치기 :: 숙면과 혈액순환에 도움이 되는 꿀팁 오늘부터 5분 투자로 꿀잠 주무세요 :) 안녕하세요. 강동구정형외과 채움통증의학과입니다. 오늘은 열대야로 잠못 이루는 여러분들을 위해 숙면에 도움이 되는 팁 하나 전달드리겠습니다. 숙면과 혈액순환에 도움이 되는 5분 잠자..

[천호역디스크]천호목디스크 비/수/술 병원을 내원하시는 분 중 목통증을 호소하는 연령층은 다양합니다. 건강보험공단 한 조사에 따르면 목디스크 환자는 매년 증가하며 목디스크로 치료받는 연령은 점차 낮아지고 있다고 합니다. 젊은층의 잘못된 자세와 생활습관, 외부충격 등 목디스크에 걸리는 원인은 다양하게 나타납니다. 목디스크는 목뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수시켜 주는 완충역할을 합니다. 나이가 들어감에 따라 디스크내의 수분함량 감소에 의한 탄력성의 감소나 나쁜 자세나 외부 충격 등에 의해 디스크가 튀어나와 어깨나 팔로 가는 신경을 누름으로써 통증을 유발하는 질환입니다. 목디스크 증상을 일으키는 대표적 원인은 잘못된 자세로 장시간 앉아있는 것입니다. 장시간 컴퓨터 업무를 보는 사무직의 경우 편안한 자세로 앉아있..