사무실 책상앞에서 커피보다는 스트레칭으로 피로회복 하세요~ (-: 피로회복제 - 스트레칭 사무실에서 가볍게 해주세요~ 안녕하세요. 수술없이 통증치료 강동구 천호동 통증치료전문 채움통증의학과입니다. ​ 사무실에서 작업하다보면 팔다리어깨무릎 전신이 안아픈곳이 없죠~ 졸리기는 왜이리 졸리는지요, 그런 분들에게 커피보다 몸에 좋은 스트레.. 운동이야기 2016.04.14
어깨통증잡는 스트레칭 - 어깨, 제대로 치료하자!!! 안녕하세요! 어깨통증치료전문 채움통증의학과 강동점입니다. 오늘은 어깨 관절을 튼튼하고 시원하게하는 스트레칭과 운동을 알려드릴까합니다! 항상 어깨가 뻐근하신분들, 초집중해주시고오~ 자, 시작 합니다~! 팔꿈치 뒤로 젖혀 누르기 (좌우 30회) 1) 양팔을 어깨너비로 벌리고 척추 .. 운동이야기 2016.02.03
