오래 서있고 앉아있는 직업인데 다리가 퉁퉁 부어요 ㅜ.ㅜ 상쾌한 아침을 시작한 뒤 오후가되고 저녁이 되면서다리가 붓고 묵직하고 피로감이 쌓이지는 않으신가요?오늘은 하체비만의 원인이자 다양한 질환을 유발할 수 있는다리붓기를 빼는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 다리 붓기 원인 다리 붓기는 주로 직업적 특성상 오래 앉거나, 서있는 경우장시간 다리가 아래로 향한 자세를 유지하면서 혈액이 다리에서심장으로 순환이 원활하게 이루어지지 않으면서 발생하게됩니다. 다리 붓기 빼는 일상 관리법! - 굽이 있거나 발을 조이는 신발은 피한다. - 짜고 단 음식은 피한다. - 야식 섭취를 줄인다. - 취침시 다리를 심장보다 높게 위치한다. - 업무시 중간중간 자리를 바꿔준다. - 족욕과 반신욕을 자주 한다. - 스트레칭, 유산소..
