허리통증에 좋은 7가지 스트레칭 동작 - 오랜시간 앉아계신분들에게 드리는 팁! 내 허리는 안녕하신가요? 허리통증 잡는 7가지 스트레칭 안녕하세요. 강동구 천호동 허리통증치료전문 ​채움통증의학과입니다. 오늘은 연휴동안 불편한 자세로 오래 앉아계셨거나, 저처럼 집에서 누워 지낸 분들, 평상시 허리 아픈분들에게 좋은 스트레칭 동작 7가지를 소개해드리.. 운동이야기 2016.02.11
장거리 운전 시 스트레칭 - 고향 가시는 길 장거리 운전하시는 분들께 드리는 꿀팁! 장거리 운전 시 스트레칭 - 고향가서 방긋 웃을 ​나를 위한 꿀팁! - 장거리 운전중이신 분들 많으신가요? 고향으로 향하는 걸음은 왜이렇게 더딘건지.. 제가 최장시간 가본게 10시간...그땐 정말 몸이 다 뒤틀리는 느낌을 받았었죠~ 그러면서도 스트레칭 한번 안했다니...반성합니다. 이.. 운동이야기 2016.02.06
명절에 만나는 엄마, 엄마가 우리에게 알리지 않는 11가지에 대해 생각해봅니다 엄마가 당신에게 알리지 않는 11가지 ' 엄마'가 우리에게 이야기하지 않는 11가지 여러분 어떠신가요? ​ 엄마에 대해 생각해봅니다. 엄마라는 단어는 참으로 포근합니다. 엄마도 나처럼 아이였고 철부지 였을텐데 날 이렇게 키워주신걸 보면 참으로 대단하다는 생각이 듭니다. ​ 내.. 소소한 이야기 2016.02.05
