오늘은 강동구정형외과 에서
목통증의 원인과 치료, 예방법에
대해서 알아봅시다.
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스트레스와 고개를 장시간 숙이고 있는 습관과
업무에 의해 승모근 주변이 자주 뭉치게 되고
충분히 이완되지 않으면서 목 관절이 영향을
받게되고 그로인한 목 관절 주변의 염증과 근육통
신경압박에 의해 목통증이 발생할 수 있습니다.
목 통증의 지속적인 악화와 함께 일상생활에
지장이 있을정도의 극심한 통증으로 고생하고
계시다면 신경치료 & 후관절내측지차단술
치료를 통한 목 통증 원인부위의 염증 제거와
근육이완을 통해 증상을 호전시킬 수 있습니다.
목 통증의 잦은 재발과 함께 만성질환으로 인한
만성통증으로 고생하고 계시다면 프롤로 &
DNA 재생치료를 통한 목 후관절 인대 힘줄의
증식 재생을 통한 강화로 퇴행성변화의 진행을
늦추고 관절의 안정성을 높일 수 있습니다.
고개가 15도 이상 앞으로 숙여지는 자세를 최대한
피하도록 하고 1시간에 한번정도 꾸준한 스트레칭과
자세를 바꿔주어 목 근육이 뭉쳐지지 않도록 하는것이
중요합니다. 그 외에 일상에서의 스트레스 조절과 함께
취침시 적당한 높이의 베개 사용을 통해 목 통증을
예방할 수 있습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 목 통증의
원인과 치료, 예방법에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 운동을 통한 꾸준한 건강관리로
목 건강 유지하시길 바라겠습니다.
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