강동구정형외과 겨울철 낙상 목통증 빙판에서 넘어지고 목이 너무 아파요

빙판에서 넘어지고 목이 너무 아파요 ㅜ.ㅜ

겨울철 미끄러운 바닥에 넘어져 갑작스럽게

발생한 목 통증으로 고생한 적 있으신가요?

오늘은 겨울철 낙상사고로 인해 발생할 수 있는

목 통증의 치료와 예방법에 대해 알아보려 합니다.

겨울철 얼어있는 바닥에 의해 넘어지는 일이 빈번하기도

하지만 추운 날씨에 몸의 근육과 혈관이 수축되면서

작은 충격에도 극심한 목 통증이 유발될 수 있습니다.

겨울철 낙상으로 인해 갑작스럽게 목통증이 유발된다면

충분한 휴식과 물리치료, 약물치료와 같이 보존적치료를

통해 경과를 지켜 보고 증상이 점점 악화된다면

신경치료 & 후관절내측지차단술과 같은 비수술치료를

통해 목 관절 주변 근육의 이완, 염증제거, 증상을 유발하는

신경의 정상화를 통해 증상을 호전시킬 수 있습니다.

추운 겨울날 낙상으로 인한 목 통증의 악화와 함께 증상이

장기간 지속된다면 프롤로치료를통한 목 후관절의

강화로 증상의 잦은 재발을 방지하고 관절의 퇴행성변화의

진행을 늦출 수 있습니다.

겨울철 얼어있는 바닥을 지날때 주의하도록 하고

활동 전 간단한 스트레칭을 통해 근육을 충분히

이완시켜주는 것이 좋습니다. 그리고 가벼운 유산소

운동을 통해 근육량을 유지시켜주는 것이 좋습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 겨울철 낙상으로 인해

발생할 수 있는 목 통증에 대해서 알아보았습니다.

활동 전 가벼운 스트레칭과 꾸준한 운동을 통해

목 통증을 예방하고 건강한 겨울 보내시길 바라겠습니다.

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