휴가철 허리통증 ll 허리통증 명일동 고덕동 상일동 길동 둔촌동 암사동 성내동 천호동 강일동 채움통증의학과

휴가기간 갑자기 허리가 아파요 ㅜ.ㅜ

즐거운 휴가기간 장시간 운전과 함께 갑작스런 삐끗함으로

발생할 수 있는 허리통증 경험한 적 있으신가요?

오늘은 즐겁고 행복한 여름 휴가를 즐기기 위한

허리통증의 예방과 치료에 대해서 알아보려 합니다.

휴가기간 고속도로 정체로 인한 장시간 운전과 함께 바르지

못한 자세로 허리에 가해지는 부담이 커지고 물놀이중 무리한

동작이나 외상에 의해서 허리통증이 유발될 수 있습니다.

갑작스럽게 미끄러져 넘어지거나 다양한 원인에 의해서 허리통증이

유발된다면 충분한 휴식을 취하고 그 후에도 호전되지 않는다면

신경치료 & 후관절내측지차단술과 같은 비수술치료를 통해서

통증을 호전시킬 수 있습니다.

차량 정체로 장시간 운전 시 최소 1시간에 한번정도 정차하여

가벼운 스트레칭을 통해 허리 주변 근육이 뭉치는 것을

예방하고 가벼운 허리통증이 유발 될 시 충분한 휴식을 통해

허리통증을 예방할 수 있습니다.

오늘은 휴가철 누구에게나 찾아올 수 있는

허리통증에 대해서 알아보았습니다.

꾸준한 일상에서의 관리를 통해 허리건강

유지하는 일상 보내시길 바라겠습니다.

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