목이아프고 팔이저려요 ll 목통증 & 팔저림 비수술치료 강동역 3번출구 직진 3분 채움통증의학과

목이 아프면서 팔이 저려요 ㅜ.ㅜ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요
강동구정형외과 채움통증의학과

 입니다.

목통증과 함께 어깨부터 팔, 손까지 이어지는
저림증상을 느껴본적 있으신가요?

오늘은 목통증과 함께 팔이저린 신경통 증상에
대해서 알아보려 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

목이아프고 팔이 저린 이유

- 목디스크 탈출

에 의한 신경압박 

- 목 후관절 증후군

- 목 주변의 심한 근육뭉침

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

목통증, 팔저림 비수술치료

 

목이 아파서 고개를 돌리기 힘들고 팔이 저린 증상

-> 신경치료, 후관절내측지 차단술 치료를 통한
염증물질제거와 근육이완, 흥분된 신경의 정상화를
통한 증상완화

목 통증의 잦은 재발 및, 후관절 증후군, 일자목 진단시

-> 프롤로치료, 플라센텍스 재생치료를 통한 목 인대힘줄 강화

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

목통증, 팔저림 일상관리법

 

- 충분한 휴식

- 스트레스 줄이기

- 일상에서 항상 바른자세 유지

- 목 스트레칭을 통한 근육이완

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1분 목 스트레칭

 

1. 허리를 곧게 편 상태로 앉은 상태에서 손으로
머리를 어깨 옆으로 당겨줍니다.

 

2. 15초 정도 유지 한 후 천천히 바른자세로 돌아옵니다.

 

3. 좌 우 각각 3세트씩 실시 합니다.

 

-> 목 앞, 뒤로 스트레칭을 시행할때는 항상 뒷 목을
받쳐주어서 목이 다치는것을 예방합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 목이 아프고 팔이 저린 증상에 대해서
알아보았습니다.

일상에서의 바른자세와 스트레칭을 통해서 목 통증을
예방할 수 있기때문에 항상 꾸준한 관리로 목 건강
유지하시길 바라겠습니다.

목이저리고 팔이저린 통증 비수술치료 강동역 3번출구 직진 3분 채움통증의학과 오시는길▼