운동 후 어깨가 너무 아파요 ㅜ.ㅜ
안녕하세요.
강동구정형외과 채움통증의학과 입니다.
갑작스러운 운동으로
어깨 통증이 찾아온 적 있으신가요?
운동으로 인한 어깨관절 통증에 대해서 알아보겠습니다.
운동 후 어깨 통증 원인
쌀쌀한 날씨로 굳어있는 근육을
운동 전 충분한 스트레칭을 통해 이완시켜지 않고
운동을 시작하면 어깨관절의 손상을 유발할 수 있습니다.
운동 후 어깨 통증 치료
운동 후 극심한 어깨 통증 및 팔을 올리기 힘든 증상과 통증
- 신경치료 & 어깨 관절강조영술 등
비수술 치료를 통한
어깨관절의 염증 제거와 근육 이완
잦은 운동으로 인해 어깨 회전근개 힘줄의 손상 및
어깨 통증 증상이 자주 재발할 때
- 프롤로 치료 & 플라센텍스 재생 치료 등
어깨 인대 힘줄의 근본적인 강화
운동 후 어깨 통증 예방법
- 운동 전후 스트레칭을 통한 근육 이완
- 운동 중 어깨 보호대 착용을 통한 어깨 관절 보호
- 운동 중 어깨 통증이 발생한다면 즉시 운동 중단
오늘은 쌀쌀해진 날씨에 무리한 운동으로 인한
어깨통증에 대해 알아보았습니다.
운동 전후 스트레칭과 적당한 운동을 통해서
어깨 건강 지키시길 바라겠습니다.
운동 후 어깨통증 비수술치료 강동역 3번출구 직진 3분 채움통증의학과 오시는 길▼
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