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#팔꿈치통증 #테니스엘보 #골프엘보

★ 질문 ★

평상시 다른 사람 보다 팔쓰는 일이 많았는데 요즘 운동도 과하게 했더니 팔꿈치가 아픕니다. 
팔꿈치 안쪽 부분이 아파 지금은 운동을 쉬고 있습니다. 
저 부위에 냉찜질을 해야하나요? 아니면 다른 치료를 해야하나요?

★ 답변 ★

안녕하세요.
하이닥-네이버 지식iN 마취통증의학과 상담의입니다. 
팔꿈치가 불편하시군요. 

팔꿈치는 크게 신전근이 붙어있는 외측 팔꿈치와 굴곡근이 붙어있는 내측 팔꿈치로 나누어집니다.
질문하신 분은 내측 팔꿈치에 통증이 있고 이런 경우 골퍼 엘보우라 하며 내측상과염 이라고도 합니다.
과도한 팔의 사용으로 팔꿈치 힘줄에 염증이 생긴 것으로 판단되며 심한 경우 힘줄의 손상이 동반된 경우도 있습니다.

일단 가까운 병원에서 검사를 통해 정확한 진단을 받으시는 것이 좋으며 일단은 급성기에 팔꿈치가 부은 것 같고 심하게 아프다면 냉찜질을 하시고 시간이 지나 증상이 가벼워지면 온찜질로 전환하는 것이 좋습니다.
무엇보다도 무리한 사용을 자제하는 것이 중요합니다.

감사합니다.

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팔꿈치 통증에 대해 질문해주셨습니다. 

팔꿈치 안쪽 통증, 왜 아픈걸까요?

장시간 컴퓨터를 하는 회사원, 

팔꿈치 사용량이 많은 목수, 운동선수, 요리사 등 
과도하게 팔을 사용하는 경우 생길 수 있습니다.

적절한 휴식을 취하는 것 

팔꿈치 통증에 있어 가장 중요한 것은 무리한 사용을 자제하며 적절한 휴식을 취하는 것입니다. 
통증이 심하면 얼음 찜질을 하는것이 통증 완화에 도움이 됩니다. 
통증이 차츰 줄어들면 팔꿈치, 손목 등의 근력을 강화시켜주는 운동을 하는것이 좋습니다. 

또한 통증이 있을 경우 통증 초기에 가까운 통증의학과를 찾아 
정확한 진단과 알맞은 치료를 권장합니다.

더 궁금하신 사항은 ☎ 02 - 473 - 4393 으로 문의주세요. 

▶ 진료시간
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평일 : 09:00 ~ 18 :30
점심시간 : 13:00 ~ 14:00
화 수 목 야간진료 09:00 ~ 21:00
토요일 : 09:00 ~ 14:00
일요일 공휴일 휴진
토요일 점심시간 없이 진료합니다. ​
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