오늘은 강동구정형외과 에서
아침에 일어났을때 심해지는
허리통증에 대해서 알아봅시다.
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아침에 자고 일어난뒤 침대에서 내려올때 허리가 뻐근한 통증을
경험한 적 있으신가요? 잘때 허리에 좋지않은 자세에 의해서도
뻐근한 허리통증이 발생할 수 있지만 대부분 아침에 일어날때 심해지는
허리통증은 허리 관절 질환으로 발생할 수 있습니다. 허리 관절의
사용이 많은 업무와 구부정한 자세에 의해서 관절 주변에 염증이
누적되고 근육통과 함께 관절의 퇴행성변화로 인한 다양한 만성
질환으로 아침에 일어날때 허리통증이 발생할 수 있습니다.
아침에 일어날때 허리통증은 침대에서 일어나 내려오려고 할때
허리 주변이 뻐근하거나 묵직하고 움직이려할때 불편감이 있는
경우가 많은데 초기 간헐적으로 통증이 발생할때는 충분한 휴식과
관리로 통증이 호전될 수 있습니다. 하지만 관리가 제때 이루어지지
않는다면 관절의 퇴행성변화로 인한 변형으로 디스크, 협착증과
같은 만성질환으로 발전하게되고 극심한 허리통증으로 인해 허리를
숙이거나 펴기 힘든 통증과 다리가 저리고 땡기는 신경통이 동반되어
나타날 수 있습니다.
아침에 일어날때 발생하던 허리통증이 일상생활중에도 지속되고
허리를 움직이기 힘든 극심한 통증이 반복적으로 악화되고 있다면
후관절내측지차단술 & 경막외조영술 치료를 통해 허리 관절과 척추
신경관의 염증과 유착을 제거하는 치료로 통증을 호전시킬 수 있고
후관절 주변의 인대 힘줄의 약해지고 손상된 부위를 프롤로 & DNA 치료를
통해 강화시킬 수 있습니다.
아침에 일어날때 심해지는 허리통증의 예방을 위해서는 꾸준한
관리가 필요합니다. 허리에 무리가 가는 업무나 운동을 할 때에는
중간중간 스트레칭을 통해 경직된 근육을 이완시켜 주도록 하고
보호대 착용을 통해 관절의 지탱을 도와주어 통증을 예방할 수
있습니다. 그리고 앉아있을때도 항상 바른자세로 있도록 하면서
아침에 일어나기 전에 누운상태로 잠시 몸을 풀어주고 시간을 두고
일어나는 것이 좋습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 아침에
심해지는 허리통증에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 일상에서의 꾸준한 관리로
허리건강 유지하시길 바라겠습니다.
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