채움통증의학과 추천 허리 근육

 

 

오늘은 강동구정형외과 에서

허리 근육통증에 의한 다양한

만성질환과 통증에 대해

알아봅시다.

 

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허리 근육통에 의한 허리통증은 허리관절 사용이 많은 운동이나

허리를 숙여 물건을 자주 들고 내리는 업무, 구부정한 자세와

다리를 꼬고 앉는 습관에 의해서 발생할 수 있는데 단순 근육통일때

관리가 이루어지지 않는다면 관절의 퇴행성변화로 인한 변형으로

신경관을 압박하거나 후관절 인대 힘줄의 손상으로 인해 다양한

만성질환이 발생할 수 있습니다.

초기 단순근육통일때는 간헐적으로 허리가 뻐근하거나 불편감이

있는 경우가 많고 앉아있다 일어나거나 허리를 숙일때 조금 통증이

있을 수 있는데 이때 관리와 치료가 제대로 이루어지지 않는다면

허리 후관절증후군과 추간판이 밀려나는 디스크, 협착증과 같은 만성질환으로

발전하여 허리를 움직일 수 없는 극심한 통증과 다리가 저리거나

땡기는 신경통이 함께 발생할 수 있습니다.

간헐적으로 반복되던 허리통증의 빈도가 점점 짧아지고 강도가

강해지면서 허리를 움직이기 힘든 극심한 통증과 다리가 저리고

땡기는 통증이 발생한다면 후관절내측지차단술 & 경막외조영술

치료를 통해 허리 관절, 신경관의 염증과 유착을 제거하고 허리

근육을 이완시켜 통증을 호전시킬 수 있는데 이후 허리 후관절

인대 힘줄의 약해지고 손상된 부위를 프롤로 & DNA 치료를

통해 강화시키는 치료까지 단계적으로 통증 원인부위에 맞춰

진행할 수 있습니다.

허리통증과 만성질환의 예방을 위해서는 일상에서의 관리와 초기

치료가 중요합니다. 항상 앉아있을때 바른 자세를 유지하도록 하고

허리를 숙여 물건을 들고 내리기 보단 무릎을 굽혀 들어올리도록 하면서

한 자세로 오랜시간 있지 않도록 하고, 스트레칭을 통해 허리 근육을

이완시켜주는 것이 중요합니다. 그리고 꾸준한 운동으로 허리 주변

근육을 강화시켜 관절의 안정성을 높여주는 것이 좋습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 허리근육통과

다양한 만성질환에 대해서 알아보았습니다.

 

스트레칭과 운동 뿐만 아니라 초기 관리와

치료를 통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.