강동구정형외과 고개숙일때 목통증

 

오늘은 강동구정형외과 에서

고개를 숙일때 심해지는 목

통증에 대해 알아봅시다.

 

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고개를 숙일때 심해지는 목 통증은 일상생활 에서의 자세와 생활습관에

많은 영향을 받습니다. 장시간 고개를 숙이고 업무를 하거나 다양한

활동을 하면서 머리의 하중이 목의 세 관절에 분산되지 않고 앞으로 쏠리게

되면서 목 주변 근육통과 관절의 퇴행성변화로 인해 고개를 숙일때 목

통증이 발생할 수 있습니다.

바른 자세로 턱을 당기고 앉아있을때는 머리의 하중이 목의 앞, 뒤 관절에

정상적으로 분산되어 위치해 있기때문에 충분히 지탱을 해 줄 수 있지만

고개가 숙여지는 각도에 따라서 목의 앞 관절에 가해지는 하중이 커지고

그로인한 만성 근육통으로 인한 일자목, 거북목과 같은 질환 뿐만아니라

장기적으로 목 관절의 퇴행성변화로 인한 관절의 변형으로 디스크, 협착증과

같은 만성질환으로 발전할 수 있습니다.

목 통증이 점점 악화되어 고개를 숙일때 찌릿하거나 불편감과 함께 묵직한

통증 뿐만 아니라 가만히 있을때도 극심한 목 통증으로 목을 움직이기 힘들고

팔저림, 두통과 같은 신경통이 함께 발생하게 된다면 신경치료 & 후관절내측지차단술

치료를 통해 목 관절, 신경관 주변의 염증 제거와 목 주변 근육 이완으로 통증을

호전시킬 수 있습니다.

 

목 통증이 호전 되었더라도 관절의 퇴행성변화로 인한 변형과 만성질환들은

다시 통증을 발생시킬 수 있기때문에 프롤로 & DNA 치료를 통증 원인부위에

맞춰 적용하여 관절의 약해지고 손상된 부분을 강화시킬 수 있고 그와 함께

꾸준한 스트레칭을 통해 목 주변 근육을 이완시켜주면서 운동을 통한 전신

근력 강화로 다시 발생하는 통증을 예방할 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 고개를 숙일때

발생하는 목 통증에 대해 알아보았습니다.

 

스트레칭과 꾸준한 운동 초기 치료로

목 건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

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