오늘은 강동구정형외과 에서
허리통증의 치료와 관리 그리고
운동에 대해 알아봅시다.
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허리통증은 구부정하게 앉아있는 자세와 허리를 굽히고 무거운
물건을 들어올리는 등 허리 관절에 무리가 가는 다양한 업무와
운동에 의해서 발생할 수 있습니다. 관절 주변의 근육이 자주뭉치게
되고 피로가 해소되지 못하면서 관절 주변에 염증이 누적되고 그와
함께 관절의 퇴행성변화로 인한 허리통증과 함께 다양한 신경통
증상이 발생할 수 있습니다.
증상 초기 허리 주변이 움직일때 뻐근하거나 불편감이 드는것이
흔하고 증상이 악화된다면 가만히 있을때도 극심한 통증과 함께
허리를 움직이기 힘들고 엉치부터 다리까지 땡기고 저리는 신경통
증상이 함께 발생할 수 있습니다.
허리통증이 점점 악화되고 극심한 허리통증과 함께 다리가 저리고
땡기는 신경통 증상이 발생한다면 후관절내측지차단술 & 경막외조영술
치료를 통해 허리 관절, 신경 주변의 염증 제거와 근육이완으로 증상을
호전시킬 수 있고 차후 약해지고 손상된 허리 후관절 주변 인대 힘줄을
프롤로 & DNA 재생치료를 통해 강화시킬 수 있습니다.
허리통증을 예방하기 위해서는 꾸준한 스트레칭을 통해 허리 주변
근육을 이완시켜 주고 가벼운 걷기운동을 꾸준히 함으로써 허리 주변
근력을 강화시키는 것이 좋습니다. 그리고 그 외 각자 증상과 질환원인
부위에 맞는 허리 근력 운동을 병행함으로써 허리통증을 예방할 수
있습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 허리통증의
운동과 치료에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 함께 꾸준한 운동으로 허리
건강 유지하시길 바라겠습니다.
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