[강동구/천호동/상일동/명일동] 통증전문의가 알려드립니다! 정강이 부분 통증이 있어요 ㅜㅜ

 

 

통증전문의가 알려드립니다.

강동구 정형외과 통증의학과 추천 채움통증의학과

#정강이 #전경골근 #스포츠손상

 

 

 

 

 

 

[ 질문 ]

 

요즘 살이 부쩍 늘어나면서 운동을 시작했습니다.
헬스장에서 러닝머신을 합니다. 걷기 운동을 할 때는 느끼지 못하는데 뛰기 운동을 시작하면 10분 이상 뛰면
정강이 부분에 무리가 가기 시작하면서 아파집니다.
그러다 다시 걸으면 좀 나아지고 다시 뛰면 한쪽만 통증이 나타납니다.
자세에 문제가 있나요?
아니면 뼈나 근육에 문제가 있나요?
자전거 운동을 할 때는 통증이 없습니다.
운동을 하고 싶은데 아프니 운동하기가 쉽지 않네요.
전문의 답변이 궁금합니다.

 

 

[ 답변 ]

안녕하세요.
하이닥-네이버 지식iN 마취통증의학과 상담의입니다.
문의하신 분의 경우 전경골근 (tibialis anterior muscle) 의 통증으로 보입니다.

 

 

 

 

 단순한 근육통일 수도 있고 근육의 무리한 사용으로 인한 근 손상과 근막통증증후군에서도 통증을 일으킬 수 있습니다.
통증이 있는 경우 통증을 일으키는 활동은 당분간 자제하는 것이 좋습니다.
대부분의 경우 쉬는 것만으로도 회복이 됩니다.

통증이 지속될 경우 자세한 진료가 필요하며 전경골근의 통증은 가벼운 신경 주사치료로 많이 회복됩니다.
평상시 운동을 할 때 보행을 신경 쓰고 바른 자세로 운동하는 것이 중요합니다.
그리고 근육 손상이 있을 경우 증식치료, 재생치료도 고려하는 것이 좋습니다.

감사합니다.

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오늘은 운동 후 통증을 호소하시는 분의 질문입니다.
평상시 운동을 할 때 바른 자세와 운동에 맞는 장비를 착용하는 것이 중요합니다.
무엇보다 중요한 점! 운동 시작 전과 운동이 끝난 후 스트레칭이 무엇보다 중요합니다.
꾸준한 스트레칭으로 운동시 뭉친 근육을 풀어주는것이 스포츠 손상을 예방하는데 도움이 됩니다.
그리고 통증이 지속될 경우 (휴식을 취해도 통증이 있을 경우) 가까운 통증의학과를 방문하셔서 진료와 치료를 이어가시길 권장합니다.

더 궁금하신 사항이 있으시면 ☎ 02 - 473 - 4393 으로 문의하세요.

스포츠손상 치료전문
채움통증의학과 강동점