팔꿈치통증
골프엘보 / 골프엘보우 (내측상과염)
평상시 팔꿈치 안쪽 통증으로 일상생활 불편함을 겪으시는 분들!
내측상과염 팔꿈치 통증은 골프를 즐겨하시는 분들외에 가정주부나 장시간 컴퓨터 작업을 하시눈 분,
팔꿈치를 사용해 반복적인 동작을 하시는 분들에게 흔히 나타나는 질환입니다.
골프를 즐기는 분들에게 흔히 나타나는 질환이라하여 흔히 ' 골프엘보'라고 표현합니다.
과도한 사용으로 인해 생긴 팔꿈치 통증은 채움통증의학과 강동점에서 치료해보세요~!
팔꿈치 통증은 보존적 치료인 약물치료, 물리치료와
소염제를 통한 주사치료와 원인치료에 가까운 재생치료, 증식치료, 리젠실 주사요법 등
근본적인 치료를 통해 팔꿈치 통증에서 벗어나시길 바랍니다.
그리고 무엇보다 중요한것은 팔꿈치 통증이 있으실 경우 과도한 사용은 피해주시는것이 좋습니다.
자자자, 통증이 있어도 병원 내원하기 힘드신 분들을 위한 팁!
손목 굴곡근 스트레칭법입니다.
팔꿈치를 편 상태에서 손바닥을 잡고 손등방향으로 쭈욱 당겨주세요~
이때 한번은 손등을 잡고, 한번은 손가락을 잡고 몸쪽으로 가볍게 당겨주세요.
평상시 사용된 근육이 이완되면서 뻐근한 느낌이 들면서 시원하실 거에요~^^
가벼운 재질의 공을 손에 잡고 쥐었다 폈다하는 운동법입니다.
공을 쥐고 5초 정도 유지시켜주면 됩니다.
다만, 팔꿈치 안쪽에 통증이 느껴지신다면 통증이 없을 정도로 가볍게 잡아주세요~
가볍게 스트레칭과 운동법을 유지했으나 통증이 지속될 경우 전문의의 진료를 권장합니다.
가벼운 통증이라도 소홀히 지나치기 보다는 통증의 원인과 이유를 파악하여 큰 질병으로 진행하는것을 막는것이 좋습니다.
통증은 발병 초기에 빠른 치료를 받아야 만성통증으로 넘어가는것을 방지할 수 있습니다.
더 궁금하신 사항은 ☎ 02 - 473 - 4393 으로 문의주세요.
수술없이 통증치료
팔꿈치 통증엔 채움통증의학과 강동점 (-:
