강동구 정형외과의원 추천! 강동역 3번 출구 성내동 채움통증의학과의원 잘 때 뒷목

밤에 자려고 누우면 뒷목이 너무 아파요

 

강동역 채움통증의학과의원 추천!

뒷목 통증으로 고민이라면 주저 말고 찾아주세요~

오늘은 강동구정형외과 에서 잘 때 혹은 아침에 일어나서

뒷목이 아픈 통증에 대해서 알아보겠습니다.

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가만히 있을 때나 혹은 자려고 누울 때, 스트레스가 유난히

많고 오래 앉아있던 날 뒷목이 뻐근한 통증을 경험해 보신

적 있으신가요?

뒷목 통증은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.

주로 오래 앉아있거나 고개를 장시간 숙이고 있는 분들이

목 근육이 경직되고 갑작스레 움직이면서 삐끗하게 되고

그로 인해 뒷목이 뻐근한 통증이 발생할 수 있습니다.

그리고 스트레스에 의한 영향도 많습니다. 스트레스로 인해

목 주변 승모근이 자주 뭉치게 되고 그로 인한 만성 근육통과

함께 관절의 퇴행성변화로 인한 변형으로 만성질환이 발생하게

되면서 목 신경을 누르게 되고, 다양한 통증이 발생할 수 있습니다.

스트레스, 목을 숙이고 있는 습관 등에 의해 발생할 수 있는 목 통증은

다양하게 나타나게 됩니다. 초기 단순 근육통에 의한 통증일 때는

목이 간헐적으로 뻐근하거나 묵직한 듯한 느낌이 들 수 있고 움직일 때

불편감이 있는 경우가 있습니다.

목 통증이 방치되고 초기 치료와 일상에서 관리가 꾸준히 이루어지지

않는다면 만성 근육통과 만성질환에 의한 다양한 통증이 발생할 수 있습니다.

고개를 움직이기 힘든 극심한 통증으로 목을 움직이기 힘들어지고 자려고

누우면 통증으로 자다 깨는 것을 반복하면서 관절의 변형으로 인한 신경

압박으로 신경통이 발생하게 되고 그로 인한 팔 저림과 두통과 같은 다양한

통증이 발생할 수 있습니다.

잘 때 심해지는 목 통증 어떻게 치료할까요?

 

통증이 심하지 않고 간헐적으로 발생할 때는 일상에서의 관리로

통증이 호전될 수 있습니다! 꾸준히 반복적으로 스트레칭을 통해

목 근육을 이완시키고 바른 자세를 유지하면서 무리하거나 불편감이

있을 때 온찜질을 통한 관리로 일부 심하지 않은 목 통증을 이완시킬 수 있습니다.

관리로 목 통증이 호전되지 않는다면 비수술 치료!

 

꾸준한 관리에도 목 통증이 호전되지 않고 점점 악화되면서 일상생활에

지장이 발생하고 있다면 관절 염증 완화와 근육 이완으로 통증을 호전시키기

위한 치료와 퇴행성변화가 진행되고 있는 관절의 인대 힘줄을 강화시키기 위한

치료를 통증 원인에 맞춰 진행할 수 있습니다.

신경주사 & 후관절내측지차단술

 

목 통증의 지속적인 악화와 팔 저림과 두통과 같은 신경통이 점점

심해지고 있다면 검사를 통해 목 관절의 통증 원인 부위를 파악하고

원인 관절, 신경에 맞춰 신경치료 & 후관절내측지차단술 치료를

적용하여 관절, 신경관 주변의 염증을 제거하고 목 근육을 이완시켜

통증을 호전시킬 수 있습니다.

프롤로 & DNA 치료

 

앞서의 치료를 통해 통증이 호전되었더라도 일상생활 중에 구부정한

자세, 장시간 앉아있다가 갑자기 움직이면서 삐끗하게 되는 등

다양한 원인에 의해 통증이 다시 발생할 수 있습니다.

이때 필요한 치료가 프롤로 & DNA 치료입니다.

목 뒤쪽의 후관절을 지탱해 주고 움직일 수 있게 해주는 관절

주변의 인대와 힘줄의 손상 부위를 강화시키는 치료를 통해

퇴행성변화의 진행을 일부 예방할 수 있습니다.

 

목 통증 예방을 위한 관리!

 

목 통증의 예방과 장기적으로 관절의 퇴행성변화를 막기 위해서는

꾸준한 관리가 필요합니다.

우리 몸은 1시간 이상 같은 자세로 앉아있거나 유지하게 된다면

근육이 경직되고 움직일 때 삐끗하게 되는 통증을 경험하게 될 수

있습니다. 그렇기 때문에 중간중간 스트레칭을 통해 목 근육을

이완시켜 주도록 하고 바른 자세를 유지하여 머리의 하중이 목의

관절에 분산될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

그와 함께 꾸준한 운동으로 전신 순환, 근력을 기르도록 하고 통증

초기 나아지겠지 하는 마음보다는 빠른 통증의학과 내원을

통해 통증 원인에 맞는 치료로 통증을 호전시킬 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 잘 때 목덜미가 아픈

통증에 대해서 알아보았습니다.

 

목이 뻐근하거나 묵직한 통증은 누구나 한 번쯤은

경험해 보았을 것입니다. 그저 좀 쉬면 낫겠지

하는 마음보단 초기 적절한 치료와 생활습관

개선, 일상에서의 관리로 목 건강을 유지하시길

바라겠습니다.