채움통증의학과 추천 허리통증 완화관리

 

오늘은 강동구정형외과 에서

허리통증의 완화를 위한 일상

에서의 관리와 치료에 대해

알아봅시다.

 

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허리통증이 발생하는 원인은 정말 다양한데 그중 가장 큰 원인이 되는

것은 허리 관절의 많은 사용과 잘못된 자세입니다. 구부정하게 앉아

있거나 다리를 꼬고 앉는 습관 뿐만 아니라 허리를 숙여 물건을 자주

들고 내리는 업무에 의해 허리 근육이 자주 뭉치게 되고 지속적인

피로 누적으로 관절 주변의 염증과 퇴행성변화가 빠르게 진행되어

허리통증이 발생할 수 있고 갑작스러운 외부의 충격이나 넘어지게

되면서 삐끗하여 통증이 발생할 수 도 있습니다.

허리통증은 초기 간헐적으로 허리 주변이 뻐근하거나 뻣뻣하고

움직일때 불편감이 있는 경우가 많고, 이때 관리가 제대로 이루어

지지 않는다면 통증의 빈도가 점점 짧아지고 강도는 더욱 심해

지면서 결국에는 허리를 숙이거나 움직이기 힘든 극심한 통증과

함께 신경압박으로 인해 다리가 저리거나 땡기는 신경통이

함께 발생할 수 있습니다.

허리통증 완화를 위해 가장 먼저 해 볼 수 있는 것은 충분한 휴식입니다.

무리한 운동이나 업무 후에는 누워서 쉬면서 허리 근육의 긴장을 풀어

주는것이 좋고 그와함께 따뜻한 찜질을 하거나 스트레칭을 통해 허리

근육을 이완시켜 줄 수 있습니다. 이러한 관리에도 통증이 비슷하다면

물리치료나, 약물치료와 같은 가벼운 치료에 의해서도 통증이 호전

될 수 있고 꾸준한 운동을 병행하여 허리 주변 근육을 강화시켜 주는

것이 중요합니다.

이러한 일상에서의 관리를 통해 통증이 호전되지 않고 점점 악화되면서

극심한 허리통증과 다리가 저리는 통증이 생긴다면 통증의학과의 비수술

치료 후관절내측지차단술 & 경막외조영술 치료를 통증 원인부위 관절

신경에 맞춰 적용하여 통증을 호전시킬 수 있고 통증 호전 후 허리 후관절

인대 힘줄의 약해지고 손상된 부위를 프롤로 & DNA 치료를 통해

강화시킬 수 있습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 일상에서의 허리통증

관리와 통증의학과의 치료에 대해 알아보았습니다.

 

스트레칭과 꾸준한 운동을 통한 관리 뿐만 아니라

통증 초기 내원을 통해 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

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강동구통증의학과 원인에 따라 세심하게 적용하는 DNA 주사