오늘은 강동구정형외과 에서
오래된 허리통증의 원인과
치료에 대해서 알아봅시다.
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오래 지속되고 반복되는 허리통증의 경우 관절의 퇴행성변화와
무리한 사용에 의해서 장기적으로 통증을 발생하게 됩니다.
허리를 숙여 무거운 물건을 자주 들고 내리거나 허리 관절의
회전이나 부담이 많은 운동에 의해서 관절 주변의 퇴행성변화가
진행되고 그와함께 관절 주변의 인대 힘줄의 손상으로 인해
허리통증이 호전 반복 되면서 관절의 퇴행성변화와 함께 다양한
만성질환이 발생할 수 있습니다.
오랜기간 지속되는 허리통증은 간헐적으로 허리 주변이 뻐근하거나
불편하고 조금 쉬면 낫다가 무리한 업무, 운동 후에 다시 불편해지는
통증이 반복되다가, 관리와 치료가 적절한 시기에 이루어지 않는다면
관절의 퇴행성변화와 디스크, 협착증과 같은 만성질환에 의해서 극심한
허리통증으로 허리를 숙이거나 뒤로 젖히기 힘든 통증과 함께
다리가 저리고 땡기는 신경통이 함께 발생할 수 있습니다.
허리통증이 점점 악화되고 일상에서의 관리와 휴식을 통해 통증이
호전되지 않는다면 후관절내측지차단술 & 경막외조영술 치료를
통해 통증 원인부위 관절, 신경의 염증 제거와 근육이완으로 통증을
호전시킬 수 있고 프롤로 & DNA 치료를 통해 허리 후관절 인대
힘줄의 약해진 부분을 강화시킬 수 있습니다.
오래된 허리통증을 관리하고 예방하기 위해서는 일상에서의 꾸준한
관리가 동반되어야 합니다. 장시간 앉아있는 분들의 경우 스트레칭을
자주 실시하여 허리 주변 근육의 긴장을 풀어주도록 하고 서서 일하는
경우 낮은 발판에 발을 번갈아 올려가면서 일 함으로써 허리에 가해지는
부담을 줄여줄 수 있습니다. 그리고 항상 바른자세를 유지하면서
꾸준한 운동을 통해 허리 주변 근력을 향상시켜주어야 합니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 오래된 허리통증의
치료와 관리에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 운동 초기 치료를 통해
허리건강 유지하시길 바라겠습니다.
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