오늘은 강동구정형외과 에서
목 통증의 다양한 질환과 일상
에서의 관리에 대해 알아봅시다.
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목 통증은 현대인들에게 흔하게 발생하는 질환입니다. 이전과는 다르게
주로 컴퓨터로 하는 업무가 많아지고, 스마트기기의 장시간 사용으로
인해 고개가 숙여진 상태로 있게 되고 그로인해 머리의 하중이 목 관절에
분산되지 않고 앞으로 쏠리게 되면서 목 통증이 발생하게 되는데 취침시에
과도하게 높은 베개 사용으로 인해 목이 앞으로 숙인상태로 있게 되는
것도 하나의 원인입니다.
목 통증은 초기에는 목 주변이 뻣뻣하거나 움직일때 찌릿하면서 불편한
통증과 목, 승모근 주변이 항상 무겁고 묵직한 통증이 흔하게 발생하게
되고 통증이 악화되고 방치되어 관절의 퇴행성변화와 함께 디스크, 협착증과
같은 만성질환으로 발전하게 된다면 목 통증 뿐만 아니라 팔이 저리고
두통, 눈이 빠질듯한 다양한 신경통이 발생할 수 있습니다.
목 통증이 점점 악화되고 일상생활에서의 휴식과 관리, 물리치료
약물치료에 의해 호전이 없다면 신경치료 & 후관절내측지차단술
치료를 통해 목 관절, 신경관 주변의 염증 제거와 근육이완으로
통증을 호전시킬 수 있고 차후 퇴행성변화로 인해 약해진
목 후관절 주변 인대 힘줄을 프롤로 & DNA 치료를 통해
강화시킬 수 있습니다.
목 통증 예방을 위해서는 초기 치료와 함께 일상에서의 관리가 가장
중요합니다. 통증이 발생한 초기에 가까운 통증의학과 내원을 통한
검사로 통증 원인에 맞는 치료를 시행하도록 하고 일상생활에서
습관적으로 한시간에 한번정도 가벼운 스트레칭과 함께 목을
바른 자세로 유지하여 앉아있도록 하고 취침시에도 적당한 높이의
베개 사용을 통해 목 관절의 부담을 덜어주는 것이 중요합니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 목 통증과
치료에 대해서 알아보았습니다.
스트레칭과 바른자세 유지, 초기치료를
통해 목 통증 예방하시길 바라겠습니다.
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