둔촌동정형외과 운동할때 어깨통증

 

오늘은 강동구정형외과 에서

운동할때 더욱 심해지는

어깨통증에 대해 알아봅시다.

 

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일반적으로 어깨통증은 주로 사용량에 비례해서 발생하는

경우가 많습니다. 한 자세로 오래 손을 사용하는 업무 그리고

골프, 테니스, 배드민턴 등 팔을 주로 사용하는 운동들에 의해

어깨 회전근개 힘줄 주변의 염증과 손상으로 인한 다양한

만성질환으로 인해 운동할때 더욱 심해지는 어깨통증이

발생할 수 있습니다.

 

어깨통증의 증상은 주로 어깨 관절 주변의 뻐근하면서 불편감과

함께 칼로 찌르는 듯한 통증이 가장 흔하게 발생하고 증상이 악화

된다면 가만히 있을때도 극심한 통증으로 어깨를 들어올리거나

뒤로 돌리기 힘들어지고 밤에 더욱 통증이 심해지는 야간통

증상이 발생할 수 있습니다.

어깨통증이 점점 악화되고 가만히 있을때도 극심한 통증과 어깨

운동범위의 제한이 발생하였다면 신경치료 & 관절강조영술 치료를

통해 통증 원인부위 어깨 관절 내 외부의 염증, 유착 제거를 통해

증상을 호전시킬 수 있습니다.

어깨통증의 만성화와 잦은 재발 그리고 회전근개증후군, 오십견과

같은 만성질환으로 고생하고 계시다면 프롤로 & DNA 재생치료를

통해 약해지고 손상된 어깨 회전근개 힘줄을 강화시킬 수 있습니다.

어깨통증의 예방에서 가장 중요한 부분은 사용량 조절 입니다.

어깨보다 높은 위치에서 무거운 물건을 들고 내리거나 어깨에

짊어지고 다니는 일을 자제하도록 하고 필요한 업무외에는

충분한 휴식과 스트레칭을 통해 어깨 주변 근육이 이완되고

회복할 수 있는 시간을 주는 것이 좋습니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 운동할때

심해지는 어깨통증에 대해 알아보았습니다.

 

스트레칭 뿐만 아니라 꾸준한 건강관리로

어깨건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

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