강동구천호역비수술치료 천호동정형외과 * 발뒤꿈치 통증
안녕하세요
채움통증의학과입니다.
아침에 첫발을 내디딜 때 혹은 많이 걷고 나서
발뒤꿈치 통증이 있으셨던 적이 있나요?
오늘은 발뒤꿈치 통증을 유발하는 질환
족저근막염의 원인과 예방법에 대해서
이야기해 보겠습니다.
강동구천호역비수술치료 천호동정형외과 * 발뒤꿈치 통증
발바닥이 딱딱한 신발을 오래 신고 걷거나
갑작스레 늘어난 운동량에 의해서
발뒤꿈치 족저근막염에 의한
발뒤꿈치통증이 유발될 수 있습니다.
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족저근막염에 의한 발뒤꿈치와 발바닥 통증의 양상은 주로
아침에 자고 일어난 뒤 첫 발을 내디딜 때 극심한 통증
그리고 가만히 있을 때는 통증이 없다가
움직이기 시작할 때 통증이 유발되고
일정 시간 뒤에는 통증이 줄어들기도 합니다.
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발바닥을 감싸고 있는 얇은 족저근막이
장시간 수축된 상태로 있다가 걷게 되면서
갑작스레 이완 작용이 일어나게 되고
많은 사용으로 인한 족저근막 주변의 염증과 손상으로
발바닥 통증을 유발하는 질환입니다.
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발뒤꿈치 통증의 경우
물리치료와 함께 약물복용으로
증상 조절이 가능합니다.
하지만 증상이 장기간 지속되고
점점 심해질 경우
신경 주사치료와 같은 비수술적 치료가
필요할 수 있습니다.
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족저근막염을 예방하기 위해서는 쿠션이 있는 신발 착용과
족저근막을 충분히 이완시켜줄 수 있는 스트레칭 그리고
퇴근 후 간단한 족욕을 병행하여
발바닥의 혈액순환을 높여줌으로써 예방이 가능합니다.
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발바닥통증 안 걷고 생활이 불가능하기 때문에
더욱 재발을 잘하고 관리가 힘든 질환 중에 하나입니다.
꾸준한 스트레칭과 발 건강관리를 통해서
건강한 일상 보내시길 바라겠습니다.
발뒤꿈치통증 비수술치료 천호동 채움통증의학과▼
강동구천호역비수술치료 천호동정형외과 * 발뒤꿈치 통증
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