오늘은 강동구정형외과 에서
기침 후에 갑작스럽게 허리가
아픈 통증에 대해 알아봅시다.
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기침 한 후에 혹은 아침에 세수하려고 허리를 숙였다가 삐끗하면서
극심한 허리통증을 경험한 적 있으신가요? 이러한 허리 통증은
기존에 약해져있던 허리 관절과 관절 주변의 염증으로 인해 기침할때의
작은 충격에도 허리를 움직이기 힘든 통증으로 발생할 수 있습니다.
평소 생활중에 구부정한 자세와 허리를 숙이고 장시간 일을 하거나
무거운 물건을 들어올리고 내리는 업무에 의해서 허리통증이
발생할 수 있습니다.
이러한 허리통증은 주로 갑작스럽게 발생하게 되는 경우가 많은데
생활중에 간헐적으로 허리가 뻐근하거나 움직일때의 불편감이 있다가
조금 쉬면 나아지는 경우가 많고 기침할때 허리의 작은 충격에 급격히
통증이 악화될 수 있습니다. 그로인해 허리를 숙이거나 펴기 힘든
통증과 함께 일부 어떤 분들에게는 신경통으로 인한 다리가 저리고
땡기는 통증이 함께 발생할 수 있습니다.
기침 후에 갑작스럽게 악화된 허리통증으로 허리를 움직이기 힘든
통증이 발생한다면 후관절내측지차단술 & 경막외조영술 치료를
통해 허리 관절, 신경관의 염증과 유착을 제거하고 허리 근육을
이완시켜 통증을 호전시킬 수 있고 관절 인대 힘줄의 손상부위를
프롤로 & DNA 치료를 통해 강화시킬 수 있습니다.
이러한 갑작스럽게 찾아오는 허리통증은 어쩔수 없지만 일상에서의
관리를 통해 어느정도 예방할 수 있습니다. 바른자세를 유지함으로써
허리 근육이 뭉치지 않도록 하고 꾸준한 관리로 허리 관절의 퇴행성
변화를 늦춰줌으로써 관절의 건강을 지킬수 있고 최소 1시간에 한번
간단하게 일어나서 스트레칭을 통해 허리 근육을 이완시켜주는것이
좋습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 기침후에
발생하는 허리통증에 대해 알아보았습니다.
스트레칭과 꾸준한 운동 초기 치료와
관리로 허리건강 유지하시길 바라겠습니다.
