오늘은 강동구정형외과 에서
고개를 숙일때 발생하는 목
통증에 대해 알아봅시다.
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정상적인 바른 자세에서는 목 앞의 관절, 뒤의 후관절이 함께
머리의 무게를 지탱해야 하지만 고개를 숙이고 있는 자세에서는
머리에서 목으로 가해지는 하중이 더 증가하게 되고 그와 함께
근육통과 관절의 약화와 형태 변형에 의해서 단순 근육통 뿐만
아니라 일자목, 거북목과 같은 만성질환과 함께 꾸준한 관리가
이루어지지 않는다면 디스크, 협착증과 같은 질환으로 발전
할 수 있습니다.
구부정하게 고개를 숙이고 있는 자세가 초기에는 목을 뻣뻣하게
하고 묵직한 듯한 근육통에 의한 증상이 흔하게 발생하게 되지만
초기 치료와 관리가 꾸준히 이루어지지 않는다면 일자목, 거북목과
같은 관절의 변형에 의한 질환 뿐만 아니라 디스크 수핵 탈출에 의한
신경통 증상까지 함께 발생할 수 있고 퇴행성변화가 빠르게 진행되어
다양한 만성질환을 유발할 수 있습니다.
고개를 숙일때 발생하던 목 통증이 가만히 있을때도 심해지고 팔저림
두통과 같은 신경통 증상이 발생한다면 신경치료 & 후관절내측지차단술
치료를 통한 목 근육이완, 관절, 신경 주변의 염증 제거로 증상을 호전시키고
차후 퇴행성변화에 의해 약해지고 손상된 목 후관절 인대 힘줄을
프롤로 & DNA 재생치료를 통해 강화시킬 수 있습니다.
목 통증 예방을 위해 가장 중요한 것은 일상에서의 관리 입니다. 스마트기기의
사용, 독서를 할때 혹은 컴퓨터 업무를 진행할때 고개가 숙여지지 않도록
바른 자세를 유지하도록 하고 스트레칭을 습관적으로 실시하여 목 주변 근육을
이완시켜 주도록 하고 충분한 휴식과 함께 증상 초기 물리치료, 약물치료와
같은 보존적 치료를 통해 증상을 호전시킬 수 있습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 고개를
숙일때 목 통증에 대해 알아보았습니다.
스트레칭 뿐만 아니라 증상 초기 치료를 통한
꾸준한 관리로 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.
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