오늘은 강동구정형외과 에서
목 어깨 통증과 저리는 증상에
대해서 알아봅시다.
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목 어깨통증과 저림 증상의 경우 일상에서의 잘못된
자세와 생활습관에 가장 큰 영향을 받습니다. 노화로
인한 관절의 퇴행성변화 뿐만 아니라 구부정한 자세와
고개를 숙이고 있는 습관에 의해서 목 주변 근육이 이완
되지 못하고 자주 뭉치게 되고 그와함께 관절의 약화와
퇴행성변화로 인한 신경압박으로 인해서 목 어깨 통증과
팔이 저리는 증상이 발생할 수 있습니다.
증상 초기에는 단순히 목이 간헐적으로 뻐근하거나 움직이려 할때
찌릿하면서 불편한 증상이 가장 흔하게 발생하지만 증상이 초기에
관리와 치료가 이루어지지 않는다면 가만히 있을때도 극심한 목
통증과 함께 특정 동작, 자세에서 찌릿하면서 불편한 통증과 팔이
저리는 증상, 두통이 발생할 수 있습니다.
목 통증이 점점 악화되고 일상에서의 관리와 보존적치료에 의해
호전되지 않는다면 신경치료 & 후관절내측지차단술 치료를 통해
목 관절, 신경 주변의 염증 제거와 근육이완으로 증상을 호전시킬
수 있고 차후 증상의 잦은 재발과 만성질환으로 고생하고 계시다면
프롤로 & DNA 재생치료를 통한 목 후관절 인대 힘줄을 강화시킬
수 있는 근본적인 치료까지 시행할 수 있습니다.
목 통증의 예방은 일상에서의 관리가 가장 중요한 부분을 차지하게
됩니다. 일반적으로 1시간정도 같은 자세로 앉아있게되면 목 주변
근육이 굳어지게되고 그로인해 가벼운 자극에도 삐끗하면서 통증을
유발할 수 있기 때문에 스트레칭을 자주 하여 목 근육이 충분히
이완 될 수 있도록 하고 취침시에도 적당한 높이의 베개 사용을 통해
자는동안 목 주변 근육의 긴장을 풀어 주는 것이 좋습니다.
오늘은 강동구정형외과 에서 목 어깨
통증과 저림증상에 대해 알아보았습니다.
스트레칭 뿐만 아니라 일상에서의 꾸준한
관리로 목 건강 유지하시길 바라겠습니다.
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