강동구정형외과 김장 후 허리통증

오늘은 강동구정형외과 에서

김장 후 갑작스럽게 발생하는

허리통증에 대해서 알아봅시다.

 

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기존에 있던 조금 불편하거나 움직일때 간헐적으로

발생하던 허리통증이 김장을 하면서 무거운 짐을

들었다 내리고 장시간 바닥에 앉아 일을 하게 되면서

통증이 더욱 악화되고 갑작스럽게 허리통증이

발생할 수 있습니다.

허리 주변이 묵직하거나 뻐근하면서 불편한 증상이

가장 흔하게 발생하고 앉아있다가 일어나는 중에

삐끗하면서 극심한 통증을 느낄수도 있습니다. 그리고

통증이 초기에 치료되지 않는다면 다리가 저리고

땡기는 등 신경통 증상이 발생할 수 있습니다.

허리통증이 발생하고 점점 악화되고 있다면

후관절내측지차단술 & 경막외조영술 치료를

통해 허리 관절, 신경 주변의 염증을 제거해

증상을 호전시킬 수 있고 차후에 약해진 허리

관절을 프롤로 & DNA 재생치료를 통해

강화시킬 수 있습니다.

허리통증 예방에 가장 중요한 것은 스트레칭과 바른자세

유지와 같은 관리입니다. 김장을 하거나 업무때문에 앉아있게

되더라도 1시간에 한번정도 일어나서 스트레칭을 꾸준히

하도록 하고 허리 주변 근력 강화를 위한 운동이 이루어져야

합니다.

오늘은 강동구정형외과 에서 김장후에

발생하는 허리통증에 대해 알아보았습니다.

 

스트레칭과 꾸준한 건강관리로

허리건강 유지하시길 바라겠습니다.

 

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